Что такое инфракрасная сауна? Инфракрасная сауна что такое
Что такое инфракрасная сауна
В настоящее время, применение инфракрасных саун широко распространено. Их популярность объясняется полезным для здоровья действием. В этой статье я постараюсь подробно рассказать о том, что такое инфракрасная сауна.
При посещении такой сауны происходит повышение температуры тела, в результате погибают вредные микроорганизмы и выводятся токсины. Все это повышает иммунитет человека.
Оглавление статьи
Конструкция инфракрасной сауны
Открытие инфракрасного излучения произошло в Англии два века назад. Затем это изобретение было использовано в Японии врачом для изготовления излучателей с целью прогревания тела и оказания общего положительного воздействия на организм.
Для комфортного применения в итоге были сконструированы инфракрасные кабины, которые сейчас используются не только в салонах красоты и бассейнах, но и в домашних условиях.
Для проведения процедуры нужно сеть на скамейку внутри кабинки и прогреться.
Размеры кабинок отличаются, они могут быть рассчитаны на одного или нескольких человек. Внутри крупной кабины могут размещаться столики или полочки.
Сауна изготовлена из дерева (сосны или липы), выделяющего при нагревании антимикробные вещества. Кабина может оснащаться аудиосистемой, устройством для цветотерапии, ионизатором воздуха.
Как работает инфракрасная сауна
Принцип работы кабины основан на схожести спектра инфракрасного излучения и спектра излучения организма человека. В сауне волны, не нагревая воздух, достигают тела и прогревают его на глубину 4см.
Эффектом от процедуры является прогрев тканей, ускорение движения жидкостей по организму. Что, в свою очередь,стимулирует скорость обмена веществ и доставки кислорода к тканям.
Начинается естественное потоотделение в щадящих условиях до 60 градусов. Так как пот на одну пятую состоит из твёрдого вещества, происходит удаление шлаков, жира, токсинов.
По тем же показателям финская сауна менее эффективна: глубина проникновения жара 3мм, температура 110 градусов, в поте только двадцатая часть твёрдого вещества.
Как пользоваться инфракрасной кабиной
Процедура прогревания способствует релаксации, поэтому сауна может быть одним из вариантов отдыха.
Если размеры кабины позволяют, отдыхать можно с друзьями или семьёй. Сауну можно разместить как дома, так и на даче, или на работе, в офисе.
Цены на кабины вполне доступные. Инфракрасные сауны применяются в профессиональном спорте для разогрева участников соревнований и снятия усталости после них. Также кабины нашли применение в медицине.
Сравнение с финской сауной
При инфракрасном излучении применятся волновой метод передачи тепла. А в обычных саунах – конвекционный.
Это значит, что сначала необходимо разогреть печь, затем печь нагревает воздух, воздух согревает тело. Из-за этого кислород в воздухе сгорает, становится нечем дышать. При проветривании воздух остывает, и приходится нагревать его снова.
Для финской сауны имеется множество противопоказаний, так как она может оказывать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. А инфракрасное излучение доступно для использования человеку любого возраста.
Правда, некоторые ограничения все же есть. Сауну не посещают при ранней беременности, ОРВИ, травмах, атеросклерозе, наличии гнойной инфекции, опухолях, кровотечении, диабете и некоторых других заболеваниях.
Конструкция сауны позволяет провести быстрый монтаж и демонтаж, а также подключение к обычной сети в 220 В.
При этом энергии нужно меньше, так как не требуется греть воздух. В финской сауне приходиться остерегаться ожогов, а в инфракрасной — нагреватели скрыты под решётками.
Основные правила использования инфракрасной сауны
Перед процедурой необходимо сделать очистку кожи.
Посещать сауну можно каждый день по полчаса. Пользоваться сауной на голодный или полный желудок не стоит. Перед сеансом выпивают стакан сока, после него лучше употребить белковое блюдо.
В кабине можно пить воду в умеренных количествах. Если предстоит активная работа, не стоит расслабляться в сауне.
Во время процедуры не должно быть на коже никакой косметики, так как излучение может усилить их действие в разы.
В целом, посещение инфракрасной сауны – это отличная тренировка сердца и сосудов, оказывающая положительный лечебный и косметический эффект. Для успешного результата необходимо проводить процедуры по рекомендациям врача.
blogobane.ru
Что собой представляет инфракрасная сауна? Кому противопоказана?
Всем известно, что солнце укрепляет защитные функции организма. Без него ухудшается не только настроение человека, но также его самочувствие и состояние кожи. Когда его становится меньше, важно позаботиться о том, как поддержать свое здоровье другим способом. В этом и во многих других случаях хорошим подспорьем становится инфракрасная сауна. Во все времена она служит незаменимым помощником, лекарем и косметологом.
Содержание:
Что собой представляет инфракрасная сауна?
Относительно недавно в Spa-салонах, фитнес-клубах и медицинских центрах появился новый вид услуг – прогревание инфракрасными лучами. С каждым годом спрос на них растет все больше. И это не удивительно. Ведь сауна – именно то место, где можно провести время не только в свое удовольствие, но и с пользой. Сегодня она является одним из самых популярных видов отдыха, а также лечебных и косметических процедур. Ее стоит посетить тем, кто хочет снять усталость, очистить тело, легкие и организм в целом.
Инфракрасная сауна является высокотехнологичным оборудованием. Чтобы ее построить или установить совершенно не нужно иметь специальное здание или помещение. Чего нельзя сказать о бане. В большинстве случаев такая сауна представляет собой небольшую кабинку на несколько мест, изготовленную из деревянных сендвич панелей. Зачастую для этих целей используется несколько видов пород дерева – липа и осина. При нагревании такая древесина выделяет ароматические микрочастицы, которые полезны для органов дыхания и укрепления иммунитета.
По всему периметру, кроме потолка, в деревянных панелях встроены специальные обогреватели, которые излучают длинноволновые инфракрасные лучи, схожие с теми, что исходят от солнца. Пол и сидения в таких саунах обычно также идут с подогревом. Кроме того, подобные кабинки нередко оснащены не только пультом управления, но и цифровыми магнитолами. Это позволяет еще больше расслабиться и наслаждаться процедурой, слушая любимую музыку.
Инфракрасная сауна обладает особым тепловым эффектом, который действует как природное лекарство и источник красоты и молодости. Это хороший способ повысить выносливость организма. К тому же вместе с потом выходят все шлаки и токсины. Но в отличие от бани, где воздух прогревается до 120 градусов, температура в сауне не превышает 65 градусов, а потому она оказывает более щадящее действие на человека.
В инфракрасной сауне снижается риск сужения сосудов, травмирования органов дыхания и головокружений. Переносить такую процедуру значительно легче. Не удивительно, что ее разрешается посещать даже детям и пожилым людям. Сеанс может длиться от 15 минут до часа.
Интересно знать! Построить баню могут лишь жители частных домов, а вот обзавестись инфракрасной сауной под силу даже обитателям квартир. Она не займет много места – всего три квадратных метра и у вас уже будет возможность принимать тепловые процедуры не выходя из дома. К тому же такая кабина не потребляет большого количества электричества. Существуют даже переносные модели инфракрасных саун. Их можно брать с собой на дачу или в дальнюю поездку на отдых. Они, конечно же, существенно отличаются от габаритных кабин, однако также приносят много пользы для здоровья.
Чем полезны тепловые процедуры?
- Снижение веса. Тепловые процедуры показаны тем, кто борется с избыточным весом. Регулярно посещая их можно сбросить лишние килограммы и привести свою фигуру в красивую форму. Инфракрасное излучение способствует расширению кровеносных сосудов в жировых тканях. Благодаря этому их разрушение и расщепление происходит значительно быстрее.
- Борьба с целлюлитом. Под воздействием инфракрасных лучей улучшается состояние кожи. Особенно это становится заметно в тех местах, которые ранее были проблемными. У женщин к таким участкам на теле относятся бедра, живот и ягодицы.
Эти зоны чаще всего поражает так называемая апельсиновая корка. Она встречается не только у полных людей. От целлюлита страдают даже стройные девушки и избавиться от него крайне непросто. Порой положительных результатов не дают даже занятия спортом, диета и массаж. Но тепловые процедуры успешно справляются с бугристой кожей, разрушая жировые узлы, которые делают ее неровной.
- Очищение кожи. Если есть другие дефекты на теле, благодаря регулярным визитам в сауну они также со временем устраняются. Например, на лице сужаются поры и кожный покров заметно становится чище. Проходит угревая сыпь и другие высыпания в виде акне и прыщей.
- Устранение мышечных болей. Инфракрасные лучи глубоко проникают в ткани человеческого организма. Повышенная температура в сауне способствует выведению молочной кислоты. Поэтому после посещения тренировок или активных занятий спортом полезно провести тепловую процедуру.
- Укрепление иммунитета. Поскольку инфракрасные лучи прогревают все внутренние органы, мышцы и кости, это способствует укреплению иммунитета. Если посещать сауну не от случая к случаю, а каждую неделю, можно закалить организм и предупредить простудные заболевания даже в холодное и сырое время года.
- Ряд других полезных свойств. Медицински доказано, что инфракрасные лучи устраняют крапивницу, снимают боли в суставах при артрите, уменьшают неприятные ощущения после ожогов на теле и ускоряют процесс заживления. К тому же врачи назначают тепловые сеансы для лечения экземы и псориаза.
Несколько полезных рекомендаций
Если вы проводите тепловые процедуры с инфракрасными лучами на дому или даже посещаете специализированные учреждения, где предоставляют такую услугу, вам пригодятся следующие советы:
- идеальная продолжительность сеанса – от 30 до 40 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы получить пользу и полностью прогреть весь организм;
- температурные показатели внутри кабинки не должны превышать 60 градусов;
- чтобы ощутить всю пользу инфракрасной сауны, и в то же время не навредить организму, ее следует посещать два раза в неделю;
- перед сеансом полезно подготовить тело, приняв душ и сделав пилинг. То же самое, но уже без скраба, следует повторить и после тепловой процедуры, чтобы смыть с поверхности кожи токсины, которые вышли наружу вод воздействием инфракрасных лучей.
Кому противопоказан визит в сауну?
Не стоит посещать инфракрасную сауну при повышенной температуре, даже субфебрильной. Это опасно. Воздействие лучей повысит ее еще больше. Причем, произойдет это неощутимо. В результате организм может сильно перегреться и получить тепловой удар. Процедура запрещена при онкологических и сердечно-сосудистых заболеваниях. Кроме того, к инфракрасному излучению с осторожностью нужно относиться тем, у кого выявлен сахарный диабет и какие-либо хронические заболевания. Женщинам во время менструации также следует воздержаться от похода в сауну.
Даже если вы чувствуете себя очень хорошо и не знаете о наличии каких-либо заболеваний, в любом случае, перед записью на курс тепловых процедур, обязательно посетите врача. Он поможет вам установить, нет ли у вас серьезных проблем, которые таят опасность и служат противопоказанием для посещения сауны.
saharokclub.ru
польза и вред, как выбрать
21 декабря 2015
Просмотров: 1834
Итак, что такое инфракрасная сауна? Каков принцип действия? Ее работа основывается на возможности инфракрасного излучения нагреть организм человека. Далее будет подробнее описано действие такой сауны. ИК-кабина делается из натуральной древесины. Внутри нее по всем сторонам монтированы инфракрасные керамические излучатели. В таких кабинах сеанс продолжается около 30 мин. при температуре воздуха до 50 °С. Потоотделение в этой сауне сильнее, чем в стандартной, но при более щадящих условиях. Инфракрасные сауны — это новый вид, но их уже успели опробовать многие люди, оставляя только положительные отзывы. Теперь о том, каковы польза инфракрасной сауны и вред. Интенсивное прогревание оказывает положительное воздействие на человеческий организм, однако иногда увеличение температуры может стать началом нежелательных процессов. Благодаря усиленному потоотделению, которому способствует портативная инфракрасная сауна, выполняется очищение организма, поскольку из него начинают выводиться все шлаки, токсины.
Работа инфракрасной сауны основывается на возможности инфракрасного излучения нагреть организм человека.
Польза и вред
Благоприятное или неблагоприятное воздействие на организм оказывает ИК-сауна? Это будет зависеть от некоторых факторов:
- длина волн излучения;
- индивидуальные особенности организма человека;
- длительность сеанса.
О длине волн излучения. Если любой предмет нагреть до некоторой температуры, от него начнется излучение инфракрасных волн различной длины. Организм человека — это не исключение. От него каждую секунду исходят незаметные лучи, длина которых от 6 до 20 мкм. Они не вредят человеческому организму, если их параметры находятся в данных пределах. Источники сауны настроены таким образом, чтобы длина волн была в промежутке от 7 до 14 мкм, не наносящем вред человеку. Если его превысить, то могут быть нежелательные последствия. О продолжительности процедуры. У всех лечебных мероприятий есть некоторые ограничения по времени. Рекомендуемая продолжительность процедуры в ИК-кабине составляет от 20 до 30 мин. Лучи действуют сильнее, чем пар, по этой причине длительное нахождение под ними не всегда безопасно. При отклонениях в работе сердца или головного мозга нужно уменьшить продолжительность до 10 мин. Об индивидуальных особенностях организма. По причине таких особенностей некоторые люди не могут выдерживать длительное нахождение в месте, где высокие температуры. Когда начинается жжение кожи, кружится голова, тогда надо выходить из кабинки.
Польза ИК-сауны
Чем полезна инфракрасная сауна? Рассмотрим далее. Большинству людей известно о пользе таких процедур, однако не все о них знают. Итак, если применяется инфракрасная сауна, польза такова:
Схема отличия инфракрасной от конвекционной сауны.
- Улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов, холестерин снижается. Если регулярно использовать такую кабинку, то можно уменьшить риск заболеваний сердца. Давление приходит в норму, кислород начинает быстрее поступать в мозг, это оказывает положительное воздействие на его работу.
- Нервная система нормализуется, по этой причине можно избавиться от депрессии, бессонницы, чему способствует переносная кабина. После нескольких процедур ощущается спокойствие и улучшение настроения.
- Укрепляется иммунная система. Это особенно заметно зимой.
- Восстанавливаются мышцы, кости начинают быстрее срастаться и заживают различные повреждения в самый короткий срок.
- Исчезают боли, заболевания суставов и лор-органов.
- Уменьшается или вовсе пропадает целлюлит.
Косметический эффект. Когда организм начинает нагреваться, он тратит много сил на потоотделение. По этой причине сжигание калорий происходит достаточно быстро.
Благодаря этому инфракрасная сауна для похудения очень полезна.
Если провести в такой кабине 30 мин., это будет равнозначно 10-минутной пробежке.
Изготовление инфракрасной сауны
Итак, теперь о том, как делается инфракрасная сауна своими руками дома. Материал для нее — древесина различных пород. Можно выбрать следующий материал:
- осина является самой дешевой древесиной, у нее приятный аромат, хорошие физико-механические свойства;
- ольха — дерево, устойчивое к длительным деформациям. Но инфракрасная кабина будет подвержена грибкам;
- липа — отличная древесина для внутренней отделки. У нее хорошая текстура, легко обрабатывается.
Каркас кабины делается из древесины, которая хорошо просушена. Размеры кабины на 2 человек должны быть такими: ширина — 120-210 см, глубина — 110-115 см, высота — 180-200 см. Это будет идеальная инфракрасная кабина.
Для входа можно взять межкомнатную дверь. Она должна обеспечивать хорошую герметичность. Монтируют ее посредине передней панели. Вентиляция в ИК-кабине не требуется, поскольку в ней не начнет образовываться пар и температура не будет сильно высокой. Достаточно небольшого отверстия в стенке, которое закрывается решеткой. Для освещения потребуется всего лишь монтаж в потолке стандартного плафонного светильника. Электропроводка должна быть такой: двойная изоляция, которая рассчитана на напряжение не менее 400 В и силу тока не меньше 15 А. Длина обычно составляет от 20 до 30 м. Для электропитания хватит 1 розетки 15 А. Самый ответственный момент — подбор ИК-излучателя и правильный монтаж. При выборе нужно учитывать размеры, должно быть керамическое покрытие на нагревательной составляющей, высокое качество защитной решетки, еще показатель потребляемой энергии, исходящую мощность. Размещать керамические излучатели в инфракрасные кабины лучше вертикально. Оптимальное их количество составляет 5 шт. 2 нужно установить на заднюю стенку, 2 — на входе в углах, и еще 1 — горизонтально под скамейкой.
Нормативный промежуток между ИК-составляющими, которые находятся на задней стене, должен быть 55-60 см. Высота размещения составляет 10-12 см от полога. Излучатель, который под скамейкой, устанавливают в среднюю боковую зашивку полога. Передние элементы располагают под углом 45°. Пульт управления должен быть на внешней части кабины возле входа. Внутри, строго напротив пульта, устанавливаются датчики уровня влажности, температуры воздуха, обеспечивается противопожарная безопасность. Их нельзя переламывать или зажимать. Инфракрасная кабина может монтироваться в любой квартире. Теперь известно, как она делается и чем полезна. Особых усилий для этого не требуется. Нужно только знать некоторые особенности, описанные выше. Придерживайтесь наших советов и сможете порадовать себя данным оборудованием в собственной квартире. Не забывайте учитывать, что имеет инфракрасная сауна противопоказания. Желаем удачи в выполнении работ.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка... Похожие статьи
expertbani.ru
Что такое инфракрасная сауна?
Инфракрасная сауна - это новое веяние у любителей бани. Она во многом отличается от традиционных видов и конструкций бань: русской, финской, турецкой и некоторых других. Принцип нагревания тела человека кардинально отличается от других способов. Тут реализуется нагрев поверхности с помощью инфракрасного излучения.
В случае инфракрасной сауны не требуется многих составляющих других бань и саун, например, наличия воды, пара, дров, нескольких помещений и прочего. Реализовать идею инфракрасной сауны можно в собственной квартире, так как компактная кабина такого устройства имеет небольшие габаритные размеры (примерно 100х100 см). Кабину можно приобрести уже готовую (заводского производства) или построить самостоятельно (при наличии инструментов и умелых рук).
Конструкция кабины представляет собой обшитое изнутри натуральным деревом (без химической обработки) пространство со стеклянной дверью, в котором расположено сиденье (или лежак) для комфортного расположения человека. Отделка внутреннего пространства натуральным деревом создает особый микроклимат в данной сауне.
В кабине обычно размещают пять ИК-излучателей: два спереди, два сзади и один снизу. В случае большей вместимости количество излучателей должно увеличиваться. ИК-излучатели подключаются к сети электропитания квартиры (220В). Излучатели на поверхности нагрева дают температуру больше 200 градусов, что позволяет осуществлять наиболее глубокий и качественный прогрев, если сравнивать с другими видами бань. При этом температура воздуха в помещении остается комфортной для пребывания человека.
Во время процедуры принятия сауны с помощью теплового излучения прогреваются глубокие слои кожи человека.
Инфракрасная сауна обладает множеством преимуществ:
- Нагрев начинается мгновенно. Не требуется длительный разогрев помещения (как в случае с обычной баней).
- Время процедур не составляет обычно более получаса.
- Эффективный нагрев значительно увеличивает потоотделение, если сравнивать с другими видами бань и саун.
- Отсутствие сильных тепловых нагрузок.
- Компактность устройства и возможность иметь собственную сауну в достаточно ограниченных жилищных условиях.
Инфракрасная сауна имеет те же рекомендации и противопоказания, что и традиционные виды бань и саун. Вредного воздействия инфракрасного излучения на организм человека не наблюдалось.
malimar.ru
Инфракрасная сауна, что это такое
Для того, чтобы начать разговор об инфракрасных саунах, нужно сказать для чего они нужны. Кратко — для здоровья.
Какое место занимает здоровье в нашей жизни? Мы часто говорим о нем, желаем его себе и близким и вообще всем, с кем дружески общаемся. Но вот в смысл этого слова не вдумываемся. Определений здоровья масса и все они небесспорные. Но каждый из нас его интуитивно ПОНИМАЕТ. Поэтому вопрос определения отставим и сразу перейдем к более насущному – как здоровье сохранить и восстановить.
От чего и от кого зависит здоровье? В мирное время, чаще всего от самого человека. П.П. Беранже по этому поводу заметил: «Здоровье — мудрых гонорар». Но он был не первый. Еще за тысячи лет до него в Тибете была написана знаменитая «Чжуд-ши» в которой утверждается, что главная причина заболеваний – невежество. Кажется невероятным, но если хорошо подумать… Я знаю лично несколько человек, которые сами мне сказали (каждый своими словами, конечно), что потеряли здоровье по глупости.
Нужно, обязательно нужно учить детей и строго настрого внушать им, что здоровье нужно беречь. И не ограничиваться только этой по сути ничего конкретно не содержащей фразой, но объяснять азы и золотые правила здоровья. Это:
Шесть правил здоровья
- Чистая совесть
- Соблюдение режима сна
- Индивидуально подобранное чередование работы и отдыха
- Интересная захватывающая работа
- Регулярные умеренные физические нагрузки
- Правильное питание
Каждый пункт нужно раскрывать и объяснять. Так, чтобы ребенок потом не мог сказать, что ему не говорили и он поэтому вот стал инвалидом. Ну главное, конечно, не чтобы он не мог сказать, а чтобы реально не стал.
Но есть серьезный фактор, который все равно будет негативно действовать на человека. Даже если он соблюдает все правила здоровья.
Догадались, что это такое?
Правильно! Это современная среда обитания. Электромагнитные волны, загрязненный воздух, вода, продукты, информационный переизбыток – все это негативно действует на здоровье человека.
От чего то можно защититься хотя бы частично, от чего то – нет.
Поэтому человечество, продвигаясь по пути прогресса, на этой же тропе ищет «философский камень» здоровья. Это какие-то химические лекарства и технические же устройства, которые если не совсем аннулируют действие негативных факторов, то хотя бы снижают их разрушительное действие.
Если химия так и не дала человеку здоровья, то в сфере технических устройств достижения, несомненно, выше.
Что такое инфракрасная сауна
И одно из этих замечательных изобретений цивилизации – инфракрасные сауны, стены которых выполнены 
из натурального дерева, обладающего лечебными свойствами, оснащенные современными карбоновыми пленочными или керамическими инфракрасными излучателями.
О целебном воздействии инфракрасного излучения особой длины волны и интенсивности известно давно. Так как тело человека излучает тепло, то лечебный эффект будет достигаться в том случае, если длина волны внешнего излучения не превышает длину волны нашего собственного.
Излучение именно этого диапазона образуется инфракрасными нагревателями, и именно оно легко поглощается человеческим телом.
Таким образом, в инфракрасных саунах, особенно сделанных из кедра, каждый человек может улучшить состояние своего здоровья без использования лекарств и специальных медицинских процедур.
Так что же такое инфракрасное излучение
С незапамятных времен люди отлично знали целебную силу тепла или говоря научными терминами, инфракрасного излучения.
Согласно современным исследованиям, 48% энергии, теряемой Солнцем, составляют инфракрасные лучи. Человеческий глаз не видит это излучение. Мы воспринимаем его как простое обычное тепло. Причина проста — так как инфракрасные лучи обладают способностью нагревать предметы. Поэтому инфракрасное излучение называют ещё тепловым излучением или тепловыми волнами.
Открытие инфракрасного излучения произошло в 1800 году. Английский учёный В. Гершель обнаружил, что инфракрасное излучение работает по законам законам оптики и, следовательно, имеет ту же природу, что и видимый свет. В 1923 г. советский физик А.А. Глаголева-Аркадьева сгенерировала волны с длиной около 80 микром, соответствующие инфракрасному диапазону.
Основные и наиболее важные характеристики тепловых волн с точки зрения физиологии — это длина волны и интенсивность излучения. Длина волны измеряется в микронах (мкм). Инфракрасную область спектра излучения условно разделяют на ближнюю (0,75-1,5 мкм), среднюю (1,5-5,6 мкм) и дальнюю (5,6-1000 мкм).
Интенсивность излучения измеряется как плотность потока энергии в ваттах (Вт) в расчёте на 1 кв.м площади поверхности на которую падает поток энергии.
Для нас более практическое значение имеет не интенсивность излучения, а мощность энергопотребления излучателя.
Что практически?
Инфракрасные сауны приобретают все большую популярность. Причин тому несколько.
Во-первых, инфракрасные сауны обеспечивают более мягкое тепловое воздействие на человека по сравнению с финскими саунами и даже русской баней. О температурных режимах этих видов бань я писал в статье О месте фитосаун в банном разнообразии.
Во-вторых, сухое тепло для некоторых людей более полезно, чем влажное тепло. Как определить, какое тепло больше подходит вам? Вряд ли это у вас получится сделать таким же образом как это делают, например, специалисты традиционной китайской медицины или аюрведы – на основании специального исследования.
Но если у человека болезненные изменения не зашли слишком далеко – он сам способен по своему субъективному ощущению определить – полезна ли ему конкретно данная процедура или нет. Как? Очень просто – ему более приятно, ему более комфортно, он лучше себя чувствует непосредственно после процедуры, а также на следующий день и так далее.
Кстати, на полезность того или иного тепла влияет также и климат местности в которой вы проживаете. Например, в холодных районах страны человека прямо тянет на Лежанку Здоровья. Дети липнут к ней как пчелы на мед. Только отвернешься – уже сидят, лежат и греются, как котята.
Инфракрасные же сауны дают особое тепло, отличающееся и от тепла Лежанки Здоровья, и от тепла фитобочки, и от тепла сауны, бани.
Нельзя сказать, что тепло инфракрасной сауны безусловно и всегда полезнее чем все перечисленные виды тепла. 
Но можно утверждать, что
- ее тепло прекрасно дополняет все виды тепла доступных вам процедур,
- в некоторых случаях (определить можно субъективно по своим ощущениям, опытным путем) ее тепло действует на вас действительно лучше всех других видов тепла.
На сегодня мы освоили и выпускаем инфракрасные сауны из кедра, снабженные инфракрасными излучателями двух типов: пленочными карбоновыми и керамическими.
Именно наши изделия отличаются тем, что они изначально покрыты снаружи лаком. Только снаружи, конечно, ни в коем случае не внутри. Почему необходимо лаковое покрытие снаружи? В первую очередь для сохранности и красивого внешнего вида. Все просто – вы же не станете покупать себе на кухню стол из оструганной, отшлифованной, но ничем не защищенный сосны, например. Дерево за несколько дней впитает в себя все, что на него попадало – жир, чай, томаты, вино, ягоды и приобретет совершенно непрезентабельный вид. А вот если столешница будет покрыта лаком, то ничего с ней не станет. Смахнул тряпочкой – стол стал чистый и как новенький. Принципиально та же ситуация и с инфракрасными саунами. Поэтому кабина инфракрасной сауны, сделанной из кедра, обязательно должна быть защищена снаружи качественным лаковым покрытием. Подробно, почему нужно защищать лаком не только инфракрасные сауны, но любые подобные изделия я рассказал в этой статье.
На этом все, что я хотел сегодня рассказать об инфракрасных саунах.
P.S. Хотите получать уведомления о новых статьях этого блога? Нажмите на эту кнопку:P.P.S. Понравилась статья? Хотите поделиться ей со своими друзьями? Нажмите на кнопку своей любимой соцсети:
P.P.P.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.
Запись имеет метки: инфракрасное излучение
www.fitosauna.ru
Что такое инфракрасная сауна? Полезные свойства?
Инфракрасные сауны. Инфракрасные сауны пришли к нам из Японии, где всегда было особо бережное отношение к здоровью, соединяющее философию умственного, душевного и физического равновесия. На рынок Америки в 1981 году инфракрасные излучатели пришли как патентованное средство для согревания новорожденных, в том числе ослабленных и недоношенных детей. Вслед за Японией, Америкой и Европой мода на это высокотехнологичное изделие сегодня охватывает и Россию. В основе этой новинки оздоровительного оборудования лежит прямой прогрев тела человека инфракрасными (тепловыми) лучами. Тепловые волны проходят через воздух, практически не нагревая его, и проникают глубоко в тело. Благодаря этому достигается эффективный прогрев всего организма в очень мягких условиях – температура в сауне не превышает 60 градусов, а положительный эффект превосходит все известные на сегодня иные способы теплового воздействия. Инфракрасная сауна – это прорыв в области профилактической и восстановительной тепловой терапии. Инфракрасные сауны могут с успехом использоваться в косметических салонах, медицинских учреждениях, спортивных центрах и устанавливаться в обычных квартирах. Принимать процедуры в них с большой пользой для здоровья можно всем – и взрослым, и детям, причём регулярно и часто, чего нельзя сказать о классической сауне и бане, в которых человек подвергается весьма жёстким термическим нагрузкам. Хотя ученым и докторам известно о многих полезных свойствах инфракрасных саун, только сейчас они начинают осознавать их огромный потенциал полезного воздействия на тело человека. В Европе инфракрасное излучение широко используется для лечения пациентов, страдающих от разных форм артрита. Доказана его эффективность в лечении растяжения связок, невралгии, бурсита, мышечных спазмов и многих других скелетно-мышечных заболеваний. Благодаря ускоренной циркуляции крови, выводятся отработанные продукты обмена веществ, и доставляется насыщенная кислородом кровь к напряженным мышцам, поэтому они восстанавливаются быстрее. Когда прогреваются ткани, мышцы быстрее расслабляются, становятся более гибкими и приходят в тонус. Инфракрасная сауна также поможет избавиться от возрастных болей. Полезные свойства Психологические снятие стресса и тревожности повышение творческой активности и сообразительности снятие депрессии улучшение памяти избавление от раздражитeльности и перепадов настроения энергичность, восстановление сил повышение контроля над эмоциями повышение самооценки повышение внимания улучшение взаимоотношений Физические снижение кровяного давления предотвращение, облегчение и контроль над болью при хронических заболеваниях повышение иммунитета улучшение дыхания, особенно при астме омоложение организма
Да, в инфрокрасной сауне организм насыщается полезными веществами
Тепло это и есть инфракрасное излучение. Просто здесь специальный инфракрасный излучатель. Сауна ставится дома, складывается, места не занимает. Пара нет.
Инфракрасные САУНЫ действуют методом выделения специальными излучателями инфракрасных (тепловых) волн. Благодаря уникальной конструкции излучателей эти волны могут проникать в тело человека на глубину до 4 см. Именно такое глубокое проникновение инфракрасных волн передает организму тепловую энергию и улучшает общее состояние/ История инфракрасных саун берет свое начало в - Японии, врач Тадаши Ишикава еще в 60-х годах 20 века задался целью добиться эффекта глубинного проникновения тепла при тотальном прогреве организма. ИНФРАКРАСНЫЕ САУНЫ - ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Улучшает кровообращение может во многом сократить проблемы высокого артериального давления, сердечных заболеваний, плохой циркуляции крови, а также при мышечных травмах и судорогах. Во время 15-30 минутного сеанса в инфракрасной сауне пульс человека увеличивается на 50-75%, что обеспечивает тот же метаболический процесс, что и при физических нагрузках. Борется с болезнями, повышает иммунитет, убивает бактерии и вирусы Является профилактикой простуды, гриппа и многих других распространенных заболеваний. Большинство заболеваний сопровождаются жаром. Температура тела возрастает, потому что организм ведет активную борьбу с вирусами. Во время сеанса в инфракрасной сауне температура кожного покрова возрастает до 40°C, а общая температура тела достигает 38°C. Такой процесс известен как гипертермия. Активирует потовые железы полезны для тех, кто страдает от гипертонии, напряжения в мышцах, головных болей и тошноты. Потоотделение естественно для здоровья как дыхание и потребление пищи. Оно выполняет 3 основные функции: освобождает организм от токсинов и шлаков, регулирует температуру тела на постоянном уровне и помогает поддерживать кожу чистой и эластичной Делает кожу здоровой Во время 15-ти минутного сеанса в инфракрасной сауне, кровообращение в коже усиливается. Это происходит благодаря расширению кровеносных сосудов на поверхности кожи для вмещения усиленного тока крови. Такой процесс известен как дилатация сосуда. Кровь доставляет важные питательные вещества подкожным и поверхностным тканям, активизируя клеточную активность. Наряду с питанием кожи повышенная температура заставляет работать 2 миллиона кожных потовых желез, которые отвечают за охлаждение кожи и капилляров. Помогает бороться с экземой и псориазом Глубокое проникновение инфракрасного тепла приводит к усиленной циркуляции крови, что способствует насыщению клеток кислородом и питательными веществами, а в результате омоложению кожи. Ваши поры тщательно очищаются во время сеанса в инфракрасной сауне, а тело путем потоотделения освобождается от всех видов токсинов. Регулярно использование инфракрасной сауны повышает иммунную систему организма, помогает очистить организм от токсинов и предотвратить воспаления на коже. Инфракрасное тепло устраняет зуд при экземе и псориазе и стимулирует процесс заживления пораженных участков. Инфракрасные сауны облегчают стресс, который зачастую является первопричиной экземы и псориаза. Ускоряет обмен веществ и потерю веса, борется с ожирением, диабетами и сердечным заболеванием Кроме активизации обмена веществ, инфракрасная сауна способствует потери веса другими тремя путями: * Она эффективно снижает количество тяжелых металлов в организме, которые напрямую связаны с дисбалансами в обмене веществ, так как являются причиной плохого пищеварения и увеличения массы тела. * Уменьшает накопленные жировые токсины. Зачастую потеря веса невозможна без выведения этих токсинов из организма. * Хотя потеря веса через потоотделение (вывод жидкости) быстро восстанавливается, в результате подачи большего количества крови к капиллярам и переработки жиров и углеводов, около 600 калорий сжигается в течение одного короткого сеанса в инфракрасной сауне. Облегчает боль в спине, при артритах, боли в суставах, нерегулярные боли, избавляет от синдрома хронической усталости
Судя по названию нагрев происходит не за счет температуры воздуха, а за счет инфракрасных (невидимых тепловых) лучей. Экономит электороэнергию. По тому же принципу жарят шашлык на углях.
Психологические снятие стресса и тревожности повышение творческой активности и сообразительности снятие депрессии улучшение памяти избавление от раздражитeльности и перепадов настроения энергичность, восстановление сил повышение контроля над эмоциями повышение самооценки повышение внимания улучшение взаимоотношений Физические снижение кровяного давления предотвращение, облегчение и контроль над болью при хронических заболеваниях повышение иммунитета улучшение дыхания, особенно при астме омоложение организма Доказано, что инфракрасное излучение стимулирует выделение эндорфинов, как если бы Вы занимались физическими упражнениями. Более того, находясь в инфракрасной сауне, Ваши мышцы и ткани освобождаются от накопленного напряжения и стресса, поднимается настроение. Если же дополнительно заняться медитацией в сауне, организм может ощутить массу других полезных эффектов.
Информация интересна и разнообразно и сложностей с поиском сауны инфракрасной <a rel="nofollow" href="https://infradoc.kh.ua/" target="_blank">https://infradoc.kh.ua/</a> возникнуть не должно, однако похоже что многим не хватает выбора. Нужны еще предложении и мы не должны останавливаться, если клиент просит. Это не реклама это призыв поделиться своим мнением с другими. На сайте много информации
touch.otvet.mail.ru
