Финская сауна. Что такое финская сауна
разбираем отличие финской бани от русской
В последнее десятилетие самым популярным видом бань в городах России стала финская сауна. Настоящую русскую баню днем с огнем не сыщешь, а сауны – на каждом шагу. И парадоксом подобное развитие событий назвать никак нельзя, потому что построить сауну значительно проще и дешевле, чем русскую баню. В то же время целебные свойства финской парной никто не оспаривает – они также находятся на высоте.
Климат финской сауны – главное отличие от русской бани
Баня по финской технологии – одна из самых жарких и сухих. Вообще, ее так и называют – баня сухого жара. Температура здесь находится в пределах 90-110°C, а влажность не превышает 8-20%. Такой климат для человека, ранее парящегося только в русской бане, может показаться неожиданным. Действительно, в русской парилке все наоборот: температура сравнительно небольшая – 55-80°C, а влажность в избытке – 50-70%.
Существует общеизвестное в банном деле правило: чем больше температура, тем меньше должна быть влажность. Другими словами, если мы решим в жаркой сауне поднять влажность хотя бы до 25%, то запросто получим ожоги по всему телу, и самое страшное – ожог легких. С этим шутить нельзя и не зря некоторые владельцы саун просят не плескать воду на раскаленные камни, чтобы посетители случайно не повысили влажность до экстремальных пределов. Хотя на самом деле лить воду на каменку можно, но совсем чуть-чуть. В том случае, если воздух стал чересчур сухой или хочется добавить ему аромата – тогда льют не просто воду, а настой трав, медовый раствор, квас.
Расположение камней в печи — второе отличие
Еще одно отличие финской бани от русской заключается в конструкции печи, вернее в положении камней. В сауне камни выкладывают на поверхности печи, они быстро нагреваются и сразу же отдают это тепло в окружающее пространство. В русской бане камни помещают прямо в печь, нагреваются они сильнее, чем в финской бане, но свое тепло отдают медленнее. Поэтому финская сауна нагревается, а затем остывает, быстрее, чем русская баня.
Чаще всего в сауне используется электрическая металлическая печь, нагревательным элементом которой служит электрический ТЭН. Эта печь очень удобна: она быстро нагревается, не требует дополнительного топлива, кроме того часто оснащена пультом управления.
Как принято париться в финской сауне?
В финской сауне прогреваются, расслабляются и потеют. Других мероприятий, в принципе, не предусмотрено. Зайдя в парную (после принятия душа), нужно расположиться на полке и отдыхать. Считается, что первый заход сауну должен закончиться сразу же, как только с носа парящегося стекут несколько капель пота. Однако это не совсем верно. У всех потоотделение разное, поэтому у некоторых даже через 15 минут пот все еще не выделяется. А организм уже наверняка перегрелся! В среднем, первый заход длится 3-5 минут. Это меньше, чем первый заход в русскую парилку, однако рекомендуется это время не превышать. Иначе не избежать перегрева и других неприятных последствий (вспомните так называемую «спортивную» сауну и ее жертв). Как только вы почувствуете, что вам некомфортно, — сразу же выходите!
После выхода из парной сауны, примите холодный душ (t=18-20°C) или окунитесь в воду бассейна, а затем отдыхайте. Выпейте чай, квас или морс – эти напитки восстановят баланс жидкости в организме. Это нужно сделать обязательно, ведь в сауне вы очень хорошо пропотели, а, значит, и потеряли некоторое количество влаги. Для справки: в сауне человек потеет намного больше, чем в русской бане, где повышенная влажность в некоторой степени блокирует механизмы потоотделения. В сауне влажность низкая, поэтому потовые железы начинают работать на полную мощность, выбрасывая из пор шлаки, токсины и прочие вредные вещества.
При следующих заходах в парную финской сауны продолжительность распаривания можно увеличить. Однако все равно, 10-15 минут – вполне достаточно. Посидите или полежите на полке, сделайте себе медовый массаж – замечательное средство для разогрева, очищения кожи, избавления от подкожного жира.
Общее количество заходов в финскую сауну – 3-6 раз. Весь банный сеанс при этом не должен превышать 3 часов.
По окончании процедуры следует принять душ, воспользовавшись мочалкой и мылом, насухо вытереться и некоторое время отдохнуть. Только после того, как ваша кожа полностью остынет, можно одевать одежду и выходить на улицу.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!stroy-banya.com
Финская сауна - это... Что такое Финская сауна?
Финская сауна
]
Внутри сауны
Са́уна (финск. sauna) — финское название бани. В русском языке под сауной обычно понимают парилку с сухим паром. Вопреки широко распространённому мнению, обычная финская сауна ничем не отличается от русской бани — в ней так же льют воду на раскалённые камни, так же парятся вениками, а попарившись, так же ныряют в озеро или окунаются в прорубь.
Никогда не говорите финну, что его финская сауна — сухая, в ней всегда полно пара (финск. löyly). Обычно температуру поддерживают в пределах 70-100 градусов, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой (поддаваемой) из ковша на каменку (финск. kiuas).
Сауны, как и бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.
По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, отдельный дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.
Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры — так же как и сису, Калевала и Сибелиус.
См. также
Wikimedia Foundation. 2010.
- Финская православная церковь
- Финские имена
Смотреть что такое "Финская сауна" в других словарях:
Сауна — У этого термина существуют и другие значения, см. Сауна (значения). Традиционная сауна на берегу … Википедия
сауна — САУНА, ы, ж Предприятие, оказывающее услуги по уходу за телом, баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Будучи первоначально местом для мытья, финская сауна превратилась в место, где можно снять усталость, расслабиться и… … Толковый словарь русских существительных
Финская баня (сауна) — баня с парильной в виде камеры сухого жара, где воздух прогревается от печи каменки, дровяной или электрической. Разогрев тела человека до потоотделения осуществляется постепенно при перемещении с нижнего полока на верхний, где температура возду … Официальная терминология
САУНА — САУНА, то же, что финская баня … Современная энциклопедия
САУНА (sauna) — финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140 .C, влажность 5 15%) и холодная вода бассейна или естественного водоема … Большой Энциклопедический словарь
САУНА — САУНА, ы, жен. Финская баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Сауна — САУНА, то же, что финская баня. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
сауна — ы; ж. [финск. sauna] Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне. * * * сауна (sauna), финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140°C, влажность 5 15%) и … Энциклопедический словарь
САУНА — см. БАНЯ ФИНСКАЯ Источник: Терминологический словарь по строительству на 12 языках … Строительный словарь
сауна — ы; ж. (финск. sauna) Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне … Словарь многих выражений
3dic.academic.ru
Финская сауна - это... Что такое Финская сауна?
Финская сауна
]
Внутри сауны
Са́уна (финск. sauna) — финское название бани. В русском языке под сауной обычно понимают парилку с сухим паром. Вопреки широко распространённому мнению, обычная финская сауна ничем не отличается от русской бани — в ней так же льют воду на раскалённые камни, так же парятся вениками, а попарившись, так же ныряют в озеро или окунаются в прорубь.
Никогда не говорите финну, что его финская сауна — сухая, в ней всегда полно пара (финск. löyly). Обычно температуру поддерживают в пределах 70-100 градусов, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой (поддаваемой) из ковша на каменку (финск. kiuas).
Сауны, как и бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.
По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, отдельный дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.
Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры — так же как и сису, Калевала и Сибелиус.
См. также
Wikimedia Foundation. 2010.
- Финская православная церковь
- Финские имена
Смотреть что такое "Финская сауна" в других словарях:
Сауна — У этого термина существуют и другие значения, см. Сауна (значения). Традиционная сауна на берегу … Википедия
сауна — САУНА, ы, ж Предприятие, оказывающее услуги по уходу за телом, баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Будучи первоначально местом для мытья, финская сауна превратилась в место, где можно снять усталость, расслабиться и… … Толковый словарь русских существительных
Финская баня (сауна) — баня с парильной в виде камеры сухого жара, где воздух прогревается от печи каменки, дровяной или электрической. Разогрев тела человека до потоотделения осуществляется постепенно при перемещении с нижнего полока на верхний, где температура возду … Официальная терминология
САУНА — САУНА, то же, что финская баня … Современная энциклопедия
САУНА (sauna) — финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140 .C, влажность 5 15%) и холодная вода бассейна или естественного водоема … Большой Энциклопедический словарь
САУНА — САУНА, ы, жен. Финская баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Сауна — САУНА, то же, что финская баня. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
сауна — ы; ж. [финск. sauna] Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне. * * * сауна (sauna), финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140°C, влажность 5 15%) и … Энциклопедический словарь
САУНА — см. БАНЯ ФИНСКАЯ Источник: Терминологический словарь по строительству на 12 языках … Строительный словарь
сауна — ы; ж. (финск. sauna) Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне … Словарь многих выражений
dik.academic.ru
Финская сауна - это... Что такое Финская сауна?
Финская сауна
]
Внутри сауны
Са́уна (финск. sauna) — финское название бани. В русском языке под сауной обычно понимают парилку с сухим паром. Вопреки широко распространённому мнению, обычная финская сауна ничем не отличается от русской бани — в ней так же льют воду на раскалённые камни, так же парятся вениками, а попарившись, так же ныряют в озеро или окунаются в прорубь.
Никогда не говорите финну, что его финская сауна — сухая, в ней всегда полно пара (финск. löyly). Обычно температуру поддерживают в пределах 70-100 градусов, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой (поддаваемой) из ковша на каменку (финск. kiuas).
Сауны, как и бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.
По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, отдельный дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.
Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры — так же как и сису, Калевала и Сибелиус.
См. также
Wikimedia Foundation. 2010.
- Финская православная церковь
- Финские имена
Смотреть что такое "Финская сауна" в других словарях:
Сауна — У этого термина существуют и другие значения, см. Сауна (значения). Традиционная сауна на берегу … Википедия
сауна — САУНА, ы, ж Предприятие, оказывающее услуги по уходу за телом, баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Будучи первоначально местом для мытья, финская сауна превратилась в место, где можно снять усталость, расслабиться и… … Толковый словарь русских существительных
Финская баня (сауна) — баня с парильной в виде камеры сухого жара, где воздух прогревается от печи каменки, дровяной или электрической. Разогрев тела человека до потоотделения осуществляется постепенно при перемещении с нижнего полока на верхний, где температура возду … Официальная терминология
САУНА — САУНА, то же, что финская баня … Современная энциклопедия
САУНА (sauna) — финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140 .C, влажность 5 15%) и холодная вода бассейна или естественного водоема … Большой Энциклопедический словарь
САУНА — САУНА, ы, жен. Финская баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Сауна — САУНА, то же, что финская баня. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
сауна — ы; ж. [финск. sauna] Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне. * * * сауна (sauna), финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140°C, влажность 5 15%) и … Энциклопедический словарь
САУНА — см. БАНЯ ФИНСКАЯ Источник: Терминологический словарь по строительству на 12 языках … Строительный словарь
сауна — ы; ж. (финск. sauna) Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне … Словарь многих выражений
xzsad.academic.ru
Финская сауна - это... Что такое Финская сауна?
Финская сауна
]
Внутри сауны
Са́уна (финск. sauna) — финское название бани. В русском языке под сауной обычно понимают парилку с сухим паром. Вопреки широко распространённому мнению, обычная финская сауна ничем не отличается от русской бани — в ней так же льют воду на раскалённые камни, так же парятся вениками, а попарившись, так же ныряют в озеро или окунаются в прорубь.
Никогда не говорите финну, что его финская сауна — сухая, в ней всегда полно пара (финск. löyly). Обычно температуру поддерживают в пределах 70-100 градусов, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой (поддаваемой) из ковша на каменку (финск. kiuas).
Сауны, как и бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.
По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, отдельный дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.
Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры — так же как и сису, Калевала и Сибелиус.
См. также
Wikimedia Foundation. 2010.
- Финская православная церковь
- Финские имена
Смотреть что такое "Финская сауна" в других словарях:
Сауна — У этого термина существуют и другие значения, см. Сауна (значения). Традиционная сауна на берегу … Википедия
сауна — САУНА, ы, ж Предприятие, оказывающее услуги по уходу за телом, баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Будучи первоначально местом для мытья, финская сауна превратилась в место, где можно снять усталость, расслабиться и… … Толковый словарь русских существительных
Финская баня (сауна) — баня с парильной в виде камеры сухого жара, где воздух прогревается от печи каменки, дровяной или электрической. Разогрев тела человека до потоотделения осуществляется постепенно при перемещении с нижнего полока на верхний, где температура возду … Официальная терминология
САУНА — САУНА, то же, что финская баня … Современная энциклопедия
САУНА (sauna) — финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140 .C, влажность 5 15%) и холодная вода бассейна или естественного водоема … Большой Энциклопедический словарь
САУНА — САУНА, ы, жен. Финская баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Сауна — САУНА, то же, что финская баня. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
сауна — ы; ж. [финск. sauna] Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне. * * * сауна (sauna), финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140°C, влажность 5 15%) и … Энциклопедический словарь
САУНА — см. БАНЯ ФИНСКАЯ Источник: Терминологический словарь по строительству на 12 языках … Строительный словарь
сауна — ы; ж. (финск. sauna) Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне … Словарь многих выражений
biograf.academic.ru
Финская сауна - это... Что такое Финская сауна?
Финская сауна
]
Внутри сауны
Са́уна (финск. sauna) — финское название бани. В русском языке под сауной обычно понимают парилку с сухим паром. Вопреки широко распространённому мнению, обычная финская сауна ничем не отличается от русской бани — в ней так же льют воду на раскалённые камни, так же парятся вениками, а попарившись, так же ныряют в озеро или окунаются в прорубь.
Никогда не говорите финну, что его финская сауна — сухая, в ней всегда полно пара (финск. löyly). Обычно температуру поддерживают в пределах 70-100 градусов, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой (поддаваемой) из ковша на каменку (финск. kiuas).
Сауны, как и бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.
По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, отдельный дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.
Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры — так же как и сису, Калевала и Сибелиус.
См. также
Wikimedia Foundation. 2010.
- Финская православная церковь
- Финские имена
Смотреть что такое "Финская сауна" в других словарях:
Сауна — У этого термина существуют и другие значения, см. Сауна (значения). Традиционная сауна на берегу … Википедия
сауна — САУНА, ы, ж Предприятие, оказывающее услуги по уходу за телом, баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Будучи первоначально местом для мытья, финская сауна превратилась в место, где можно снять усталость, расслабиться и… … Толковый словарь русских существительных
Финская баня (сауна) — баня с парильной в виде камеры сухого жара, где воздух прогревается от печи каменки, дровяной или электрической. Разогрев тела человека до потоотделения осуществляется постепенно при перемещении с нижнего полока на верхний, где температура возду … Официальная терминология
САУНА — САУНА, то же, что финская баня … Современная энциклопедия
САУНА (sauna) — финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140 .C, влажность 5 15%) и холодная вода бассейна или естественного водоема … Большой Энциклопедический словарь
САУНА — САУНА, ы, жен. Финская баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Сауна — САУНА, то же, что финская баня. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
сауна — ы; ж. [финск. sauna] Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне. * * * сауна (sauna), финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140°C, влажность 5 15%) и … Энциклопедический словарь
САУНА — см. БАНЯ ФИНСКАЯ Источник: Терминологический словарь по строительству на 12 языках … Строительный словарь
сауна — ы; ж. (финск. sauna) Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне … Словарь многих выражений
muller.academic.ru
Финская сауна - это... Что такое Финская сауна?
Финская сауна
]
Внутри сауны
Са́уна (финск. sauna) — финское название бани. В русском языке под сауной обычно понимают парилку с сухим паром. Вопреки широко распространённому мнению, обычная финская сауна ничем не отличается от русской бани — в ней так же льют воду на раскалённые камни, так же парятся вениками, а попарившись, так же ныряют в озеро или окунаются в прорубь.
Никогда не говорите финну, что его финская сауна — сухая, в ней всегда полно пара (финск. löyly). Обычно температуру поддерживают в пределах 70-100 градусов, а влажность регулируется количеством воды, подбрасываемой (поддаваемой) из ковша на каменку (финск. kiuas).
Сауны, как и бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому». В современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.
По статистике, в Финляндии каждое второе жилое помещение (квартира, отдельный дом) имеет сауну. Если же в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая сауна, обычно расположенная в подвале или в цокольном этаже здания. Всего же в стране используется около 2 миллионов саун — на 5 миллионов населения.
Сауна объявлена национальным символом Финляндии и неотъемлемой частью финской культуры — так же как и сису, Калевала и Сибелиус.
См. также
Wikimedia Foundation. 2010.
- Финская православная церковь
- Финские имена
Смотреть что такое "Финская сауна" в других словарях:
Сауна — У этого термина существуют и другие значения, см. Сауна (значения). Традиционная сауна на берегу … Википедия
сауна — САУНА, ы, ж Предприятие, оказывающее услуги по уходу за телом, баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Будучи первоначально местом для мытья, финская сауна превратилась в место, где можно снять усталость, расслабиться и… … Толковый словарь русских существительных
Финская баня (сауна) — баня с парильной в виде камеры сухого жара, где воздух прогревается от печи каменки, дровяной или электрической. Разогрев тела человека до потоотделения осуществляется постепенно при перемещении с нижнего полока на верхний, где температура возду … Официальная терминология
САУНА — САУНА, то же, что финская баня … Современная энциклопедия
САУНА (sauna) — финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140 .C, влажность 5 15%) и холодная вода бассейна или естественного водоема … Большой Энциклопедический словарь
САУНА — САУНА, ы, жен. Финская баня с горячим сухим воздухом в парной и холодным бассейном. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Сауна — САУНА, то же, что финская баня. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
сауна — ы; ж. [финск. sauna] Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне. * * * сауна (sauna), финская баня; действие основано на температурном чередовании: горячий сухой воздух парной (температура 90 140°C, влажность 5 15%) и … Энциклопедический словарь
САУНА — см. БАНЯ ФИНСКАЯ Источник: Терминологический словарь по строительству на 12 языках … Строительный словарь
сауна — ы; ж. (финск. sauna) Финская баня с горячим сухим воздухом парной. Выгонять простуду в сауне … Словарь многих выражений
ushakov.academic.ru
