Турецкая баня хамам: как он устроен, обзор типовых процедур и противопоказания к посещению. Что такое турецкая баня
что это такое и история появления, этапы процедур и мыльный массаж, противопоказания и отзывы
В восточной культуре много ритуалов, которые берут начало из древних времен и пользуются огромной популярностью во всех странах по сей день. Один из них – посещение хамама. Регулярные омовения в турецкой бане благотворно влияют на организм. Ее посещение – исторический ритуал, сопровождающийся приятными очистительными процедурами. Стоит подробнее рассказать о том, что представляет собой это заведение, каким было изначально и стало сейчас, каковы правила посещения.
Особенности турецкой бани
Hamam уникален по температурному режиму. Турецкая баня отличается от русской и сауны тем, что здесь высокий уровень влажности. Температура воздуха же тут относительно небольшая, благодаря чему в помещениях создается особая атмосфера, где находиться легко и приятно. Отличается заведение особыми банными процедурами, проводящимися специалистами банного дела. Здесь практикуют мыльный пилинг, восточный массаж с косметическими маслами, чаепитие. Для дизайна помещений используются кафель и камни, тогда как стены бань и саун обшивают деревом.
Температура в хамаме
Этот аспект – главное отличие турецкой бани от русской. При высокой влажности воздуха (поддерживается 100 процентный уровень) температура в помещениях не поднимается больше 50 градусов. Это оптимально для людей, которым посещать сауну запрещено по состоянию здоровья. Совокупность такой температуры с высокой влажностью оказывает на организм лечебный эффект. Это способствует бережному очищению кожи, нормализации всех процессов. Температура воздуха стандартной сауны держится на уровне 100-120 градусов, влажность составляет 10-15%.
Подача пара
Здание отапливается одним большим котлом. Из него по трубам, которые проложены под полом, подается горячий пар. В помещения он проникает через отверстия на стенах, сделанных на высоте 1,5 м. В сауне для создания пара плескают воду на раскаленные камни, что не дает его равномерной подачи. В хамаме же, за счет устройства, все прогревается одинаково: стены, полы, лежаки.
История появления хамамов
Бани такого типа появились в Турции в начале седьмого века и предполагали особую культуру омовения, перенятую у арабов. Последние же позаимствовали технологию и архитектуру римских термов. Когда ислам пришел к восточным странам, популярны стали хамамы. Распространены в Турции, арабских странах, Азербайджане, Афганистане, Иране, Средней Азии. Традиционно считается, что хамам – это общественное заведение для омовения. Название пошло от слова «хам», что в переводе означает «жарко».
Внутреннее оформление было роскошным, ведь омовение объявлялось обязательным действием еще пророком Мухаммедом, который говорил, что «Чистота – половина веры». Считалось, что в турецком хамаме можно получить истинное наслаждение. Под них часто переоборудовали римские термы и, оставшиеся от других религий храмы. Женские бани ставили рядом с мужскими, делая один источник отопления (котел) и водоснабжения, но разные входы. Иногда средств на это не хватало. Тогда ставили одно здание и объявляли там определенные «женские» дни.
Устройство помещений
Классика старинного хамама – большое здание со множеством основных и подсобных комнат. Обогревалось все огромным котлом с водой, который располагался под полом. В стенах парных помещений на высоте полутора метров размещались отверстия для подачи горячего воздуха. Особенные условия внутри создаются, благодаря близости нагревательного котла и проходящим под полом трубам.
Классический хамам по многолетней традиции строился по форме человеческой руки с комнатами разных размеров. В центре, на месте ладони, располагают парную. Вокруг пять обособленных комнат, которые символизируют пальцы. Предбанник – прообраз кисти руки. Температура тут составляет не выше 35 градусов, предназначается комната для того, чтобы подготовить организм к ритуалу, прогреть.
- Джамекян. Раздевалка, где снимают обувь и одежду, надевают нательную повязку.
- Пестемаль. Комната, где посетители принимают душ.
- Чебек. Помещение для подготовки тела. Тут стоит лежанка из натурального мрамора «чебек-таши». На нее нужно ложиться животом вниз. Есть многоступенчатые скамейки.
- Харарет. Главная парная круглой формы. Предназначена для глубокой очистки кожи. Тут делают пилинг, интенсивный мыльный массаж и масляный.
- Кейф. Здесь после процедур отдыхают, пьют травяной чай.
После прохождения по всем комнатам, согласно легенде, организм очищается. Потом следует снова посетить парную для сеанса массажа, который должны выполнять восточные мастера. Движения, выполняемые ими, могут показаться очень жесткими, особенно тем, кто находится на процедуре впервые. Но турецкий массаж великолепно расслабляет, избавляет от усталости, бодрит, способствует прояснению разума. После сеанса нужно вымыться жесткой мочалкой, искупаться в трех бассейнах с водой разной температуры.
Современная турецкая парная в классическом стиле
Сегодня трудно найти хамам, где бы проводились все процедуры, предполагаемые традициями. Найти по максимуму приближенные бани можно, разве что, в Стамбуле или Бухаре, в большинстве же курортных городов они совсем не похожи на старые. Для нагнетания температуры используются парогенераторы, которые замаскированы внутренней отделкой. Хамамы предназначены для общественного омовения, а это уже не актуально для арабских стран.
Современные турецкие бани – маленькие, потому что для возведения помещений традиционного размера практически нереально найти подходящее место. Тенденция к возрождению идеи наметилась в России в последние годы. Современные заведения все более похожи на традиционные. Омовение в турецком стиле предлагают своим клиентам многие оздоровительные центры, санатории.
Современные хамамы состоят лишь из трех помещений. Существенно упрощен подход к процессам возведения, выбора материалов. Если раньше сооружения делались полностью из камня, то сейчас применяют обыкновенный кирпич. Внутреннее же убранство выполняют в восточном стиле. Приветствуется использование натурального камня. Состоит современная турецкая баня из помещений для предварительной подготовки (раздевалки), парной (харарета), и охлаждения. Каждая комната имеет свои характерные особенности.
Раздевалка (джамекян)
Эта комната напоминает традиционный предбанник. Здесь человек должен снять всю одежду, обувь. Затем тут или в соседней комнате (в зависимости от строения) принимают теплый душ. Так тело проходит первичную очистку, подготавливается к другим процедурам. В следующую комнату проходят в одной нательной повязке. Важно отметить, что последняя должна быть изготовлена исключительно из натуральных материалов, к примеру, шелка или хлопка.
Парная для приема горячих ванн
Харарет – священное место. Это большая круглая комната, где много свободного пространства. В ней принимают горячие ванны. Сначала идет процедура распаривания для раскрытия пор кожи. Затем следует омовение грубой мочалкой из натуральной козьей шерсти. Чередуют натирания и ополаскивания теплой водой. После этой процедуры предлагается посетить третье помещение, где тело восстановит силы после нагрузки, которой подвергалось под воздействием высоких температур.
Особенного внимания заслуживает потолок парной. Он выполняется в форме купола, должен составлять не менее трех метров в высоту. Это необходимо, чтобы сверху не происходило накапливания конденсата, он не капал на пол и посетителей харарета, а стекал по округлым стенкам вниз и попадал в дренажную систему. К потолку монтируют лампы, соответствующие общему стилистическому оформлению. Освещение должно быть ярким, но не раздражающим.
Согуклюк для охлаждения и восстановления организма
В этой комнате температура ниже, чем в остальных, примерно 30-35 градусов. Здесь тело охлаждается, восстанавливается после нагрузок. Тут есть душевые. После массажных и других процедур посещение этой комнаты обязательно. Как правило, в комнате для восстановления организма и охлаждения можно не только полежать отдохнуть, но и попить ароматного чаю, полакомиться восточными сладостями.
Как правильно париться в хамам
Омовение – целый ритуал, представляющий собой четкую последовательность действий. Если вы хотите максимально насладиться посещением, то обязательно должны пройти все этапы. Как правильно париться:
- В раздевалке нужно снять одежду, принять душ комнатной температуры, и побыть приблизительно четверть часа, чтобы тело привыкло к условиям и поры начали открываться.
- Посетите теплый зал. Находитесь там, пока не выделятся первые капли пота.
- Затем следует пройти в мраморный зал. Здесь нужно расположиться на теплом лежаке животом вниз. Банщик будет растирать вас специальной скрабирующей рукавицей. После следует несколько ополаскиваний теплой и более прохладной водой. Эта поочередность действий обеспечит качественный пилинг кожи. Потом происходит интенсивное намыливание.
- Пена от оливкового мыла, взбитого специальными «наволочками», покроет каждый сантиметр вашего тела. Это самый приятный этап среди всех остальных.
- После споласкивания тела следует погрузиться в бассейн или джакузи. Это очень бодрит и помогает порам закрыться.
- Затем настает черед релакса. Можно выпить зеленого чая с пряностями, полежать с глиняной маской на лице.
- Завершающий этап – массаж с натуральными маслами.
Правила посещения хамама
Есть несколько традиций, которые очень важно соблюдать. Основные правила посещения турецкой бани:
- Для женщин и мужчин предусмотрены разные помещения.
- Перед тем, как идти на процедуру, избегайте употребления алкоголя, жирной, жареной и другой вредной пищи. Это может создать дополнительную нагрузку на организм и сеанс омовения покажется слишком тяжелым.
- Обязательно нужно надеть саронг или повязать вокруг тела простынь. О ее наличии нужно позаботиться заранее. Обнаженным тут находиться не принято.
- На массажную скамью обязательно нужно простелить полотенце перед тем, как ложиться.
- По окончании процедур нельзя резко вставать, потому что разогретые мышцы можно повредить.
- Для полного курса омовения рекомендуется провести в хамаме не менее полутора часов.
Массажные процедуры
Манипуляции этого характера выполняются специально обученными восточными специалистами. Некоторым массаж может показаться даже слишком жестким, особенно, если человек посещает баню впервые. Процедура невероятно полезна не только для тела, но и для разума. После нее человек чувствует полное расслабление, вслед за которым сразу наступает прилив сил и эмоциональный подъем.
Как часто можно посещать
В данном вопросе нужно руководствоваться собственными возможностями и состоянием здоровья. Для поддержания тонуса оптимально посещать заведение один раз в неделю. Находиться в бане следует минимум полтора часа, но можно и дольше, если позволяет состояние здоровья. К примеру, женщины раньше могли проводить там целый день. Они не просто проходили процедуры, но и общались, обменивались новостями, пили чай с угощениями.
Польза хамама
Регулярное посещение турецкой бани благотворно воздействует на организм. Какое влияние оказывает омовение:
- Способствует очищению, увлажнению и подтяжке кожи, нормализации работы сальных желез, устранению угревой сыпи. Это достигается за счет высокого уровня влажности. Жирная и чувствительная кожа хорошо очищается, а сухая – смягчается, становится упругой и подтянутой.
- Снимает усталость, перенапряжение, помогает бороться с депрессиями и бессонницей. Положительно влияет на нервную систему.
- Омолаживает. При омовении у человека ускоряется обмен веществ, усиливается интенсивность окислительных процессов. Это способствует омоложению организма.
- Выводит из организма токсины и шлаки.
- Облегчает самочувствие при болезнях опорно-двигательной системы. Регулярные посещения при остеохондрозе, ревматизме, артрите или растяжении мышц помогают существенно уменьшить болевые ощущения, вызываемые этими заболеваниями.
- Улучшает кровообращение. Застойные явления устраняются. Сосуды и капилляры расширяются, отток крови от внутренних органов усиливается.
- Повышает иммунитет.
- Способствует скорейшему выздоровлению при рините, бронхите. Если человек часто страдает простудными заболеваниями, ему очень полезно париться. В помещениях легко дышится из-за объемной площади испарения. Длительное прогревание тела повышает иммунитет и помогает противостоять ОРВИ.
При простуде
Если человек нехорошо себя чувствует, ему полезно будет посетить турецкую баню. Это сразу облегчит дискомфорт, вызываемый недомоганием, першением в горле, насморком. Париться запрещено, если температура тела высокая. Погружаться в бассейн или принимать холодный душ нельзя. Чем полезен турецкий хамам при простуде:
- Теплый влажный воздух уменьшает болевые ощущения в суставах и мышцах.
- Омовение положительно влияет на работу дыхательной системы.
- Баня хамам ионизирует организм, повышает его защитные способности.
- Из-за влажного воздуха при насморке легче отходит слизь, распространение воспалительных процессов останавливается.
При гайморите
Специфическая температура и влажность вызывают положительные изменения организма. При гайморите баню можно посещать в периоды, когда нет признаков интоксикации и высокой температуры. Лучше ходить париться на этапе выздоровления. Омовение ускоряет процесс и укрепляет иммунитет. Горячий и влажный воздух в парилке будет способствовать уменьшению отечности слизистой оболочки гайморовых пазух, она быстрее регенерируется. Выделения станут менее обильными. Правила посещения при гайморите:
- При выздоровлении ходить в баню можно дважды-трижды в неделю. На процедуры отводится не более получаса. Постоянно нужно следить за своим самочувствием.
- При хроническом гайморите на стадии ремиссии можно посещать баню ежедневно. Лучше не находиться там слишком долго, оптимальное время пребывания составляет 15-45 минут. Никаких жалоб на самочувствие при этом быть не должно.
Хамам для похудения
Людям, которые желают сбросить лишний вес, будет очень полезно посещение турецкой бани. За один сеанс можно избавиться от 1-2 кг. Эффект будет заметнее, если совмещать омовение с чаепитием, делать интенсивный массаж. Многие диетологи рекомендуют в комплексе мер для похудения ходить в турецкую баню. Как процедура влияет на вес человека:
- Замедляется теплообмен, из-за чего обменные и окислительные процессы ускоряются.
- Открываются поры и потоотделение усиливается. Из организма активно выводятся токсины, шлаки, вредные вещества и лишняя жидкость.
- Метаболизм ускоряется, подкожные жировые накопления расщепляются.
- Интенсивные намыливания и массаж способствуют уничтожению целлюлита.
При бронхитах
Если заболевание перешло на стадию выздоровления и острая фаза купирована, то влажный воздух пойдет на пользу. При бронхите разрешено и даже полезно посещать турецкую баню. Исключение составляют случаи, когда температура тела поднимается выше 37 градусов, появляется выраженная отдышка. Если противопоказания отсутствуют, то хамам можно посещать, строго следуя таким рекомендациям:
- Перед тем, как заходить в парилку, выпейте побольше теплого травяного чая. Это поможет организму согреться изнутри.
- В помещении дышите глубоко, чтобы лучше отходила мокрота.
- Не выходите из теплого помещения в холодное, не погружайтесь в бассейн. Тело должно остыть постепенно. Иначе возможно повторение болезни.
При угревой сыпи и прыщах
Регулярное посещение турецкой бани способствует регенерации кожных покровов, очищению. При процедурах отмершие клетки удаляются, а работа сальных желез нормализуется. Это способствует улучшению внешнего вида. Кроме того, в ходе банных процедур из организма выводятся токсины, которые часто становятся причиной прыщей и высыпаний. Улучшается состояние кожи и проводимый пилинг.
Чем полезна турецкая баня после физических нагрузок и спортивных тренировок
Каждый человек, который усиленно занимается знает, что такое крепатура и дискомфорт на следующий день. Это вызвано чрезмерной нагрузкой на мышечный корсет, полученной во время тренировки. Для расслабления и нейтрализации неприятных ощущений после занятий рекомендуется посещать хамам. Благодаря парилке нормализуется кровообращение, пропадет воспаление. Организм тонизируется, мышцы прогреваются и становятся эластичнее, получают больше кислорода.
Вред хамама
В любом занятии хороша умеренность, не является исключением и посещение турецкой бани. В ряде случаев пребывание в ней может навредить организму, поэтому относиться к этому нужно с осторожностью, учитывать все противопоказания, соблюдать правила. Возможные негативные последствия посещения бани:
- Беременным женщинам не рекомендуется париться. Высокие температуры могут навредить плоду.
- Нельзя ходить в хамам людям с психическими расстройствами, онкологией, болезнями кожи.
- Не стоит париться в период любого острого воспалительного процесса.
- При тяжелых заболеваниях легких посещать баню нельзя. Человеку будет трудно и даже опасно пребывание в такой влажной среде.
- Не стоит находиться в парилке людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это будет перегружать организм, что негативно скажется на состоянии. Осторожно к парилке нужно относиться и тем, у кого гипертония. Влажный горячий воздух может спровоцировать повышение давления. При этом нормализовать состояние будет проблематично.
- При высокой температуре и вирусных заболеваниях, омовения только ухудшат состояние.
- Пребывание в теплом влажном помещении способствует размножению грибка. Людям с любым проявлением этого заболевания стоит отказаться от хамама. Кроме того, посещение мест для общественного купания людьми с грибковой инфекцией неэтично по отношению к другим, находящимся там особам.
Противопоказания к посещению
Не всем людям разрешено париться в турецкой бане, иногда состояние здоровья запрещает это. Противопоказаниями к посещению являются:
- бронхиальная астма в тяжелой форме;
- сердечные заболевания, гипертония;
- эпилепсия;
- нарушения функции щитовидной железы;
- онкозаболевания;
- варикозное расширение вен;
- открытые ранки, раздражения, ссадины, царапины на коже;
- воспалительные процессы в почках.
Хамам при варикозе
Этот диагноз, как и другие заболевания сердечно-сосудистой системы – противопоказание для посещения турецкой бани. Высокая температура негативно воздействует на людей с таким диагнозом. Из-за нее сосуды расширяются и объем циркулирующей крови увеличивается. В несколько раз повышается нагрузка на вены. Это крайне опасное состояние при варикозе. Даже при соблюдении мер предосторожности посещение хамама запрещено при таком заболевании. Это подтверждают врачи.
При бронхиальной астме
Людям с таким диагнозом категорически запрещено посещать хамам. Это может спровоцировать новые приступы и усугубить и без того опасную ситуацию, особенно если заболевание протекает тяжело, с осложнениями. В ряде случаев врачи дают добро на посещение хамама астматикам на начальной стадии. Некоторым пациентам идет на пользу влажный и теплый воздух в помещениях бани, потому что под его воздействием увеличивается объем легких и снижается количество приступов. Посещать парилку в этой ситуации разрешено только на тех условиях, которые порекомендует лечащий врач.
Видео
sovets.net
баня хамам, что лучше, чем отличается от финской, что полезнее, отличия и строительство на фото и видео
Содержание:
Многие слышали о существовании турецкой бани или по-другому хамам, но не все знают, как она выглядит и чем отличается финская сауна от турецкой, а также в чем заключается ее польза для организма человека. Хамамы все чаще можно встретить и в России.
Слово «хамам» арабского происхождения. Оно образовалось от слова «хам», которое переводится как «жарко». В странах Востока и Турции хамам - баня общественного пользования, обогреваемая при помощи большого котла наполненного водой. Такие бани есть в каждом даже небольшом населенном пункте Турции, а в столице их насчитывается больше сотни.
Процедуры в турецкой бане
Посещение турецкой сауны предполагает принятие ряда процедур:
- Сначала люди одеваются в турецкие простыни. Традиционно они красные имеющие клетчатый рисунок. Сначала посещают обычную сауну или джакузи (при их наличии).
- Затем идут в турецкую парную. Между хамамом и сауной отличия заключаются в показателях температуры и влажности. В турецкой бане температура намного ниже, чем в сауне, и колеблется в пределах 35-55°С, а влажность может доходить до 100%.
- Из парилки люди переходят в зал, в котором расположены теплые лежаки из мрамора. Здесь банщики делают посетителям массаж и пилинг.
- Затем происходит омовение водой и переход в зал пенного мытья.
Главное чем отличается хамам от бани это роскошный интерьер помещения, что способствует еще и получению эстетического удовольствия от посещения парилки.
Польза и вред
Врачи подтверждают, что хамам положительно воздействует на организм человека. По словам специалистов, турецкая сауна способствует лечению простудных заболеваний, астмы, бронхита и холеры.
В отличие от финской сауны турецкая баня имеет щадящий температурный режим, который организм переносит намного легче. Человек здесь расслабляется, а подогреваемые лежаки и пол еще больше этому способствуют (подробнее: "Как устроена турецкая баня хамам – о строительстве и свойствах").
В турецкой сауне пар получается теплым и легким. Благодаря этому тело пропитывается влагой, расслабляются мышцы, становится лучше обмен веществ и движение крови. После посещения хамама уходит мышечная и суставная боль. Читайте также: "Как правильно париться в хамам – общие советы и рекомендации".
При нахождении в парной замедляется теплообмен организма, и температура тела на несколько градусов становится выше. Поэтому обмен веществ и процессы окисления ускоряются.
Мочевыделительная система испытывает меньшую нагрузку благодаря повышенному выделению пота. Во время парильных процедур в хамаме кровеносные сосуды расширяются, и в них прибывает кровь. Также хамам способствует похудению и избавляет от целлюлита.
Для кожи и волос что полезнее хамам или сауна? В турецкой бане они увлажняются, а не сушатся, как в сауне.
Контрастный душ или плавание в бассейне с холодной водой после парной оказывает положительное действие.
Не стоит посещать турецкую сауну людям, имеющим проблемы с сердцем, гипертоническую болезнь, онкологические заболевания, поражения кожи.
Строительство хамама самостоятельно
Построить хамам можно почти в любом помещении квартиры или частного дома, важно чтобы оно соответствовало всем техническим требованиям. Такое оборудование как парогенератор, ароматизатор и световой проектор устанавливаются в предбаннике.
Следует делать куполообразный потолок, его минимальная высота должна составлять 2,5 м. Это не только красиво, но и является технологическим приемом, который позволяет скопившейся воде от пара не капать, как это происходит при обычном потолке, а стекать к полу по стенам. Менее затратными будут арочный или сводчатый потолок.
Для организации хамама необходимо обратить внимание на следующие моменты:
- В помещении обязательно должна быть вентиляционная вытяжка. Для предотвращения попадания влаги в общую систему вентиляции следует установить перед ней осушитель воздуха. Клапан вентиляции постоянно должен быть открыт.
- Канализация должна быть оснащена трапом с запахозапирающим устройством.
- Современная турецкая сауна прогревается при помощи специального парогенератора.
- Для подогрева пола, стен и сидений монтируется отопление водяного или электрического типа. Лучше выбирать водяной, так как он более выгодный в использовании и с экономической точки зрения. Он представляет собой проложенные тремя самостоятельными контурами (для сидений, пола, стен) трубы небольшого диаметра с движущейся по ним горячей водой.
- Помещение должно быть качественно утеплено и гидроизолировано. Суммарный пирог стен вместе с утеплением равен примерно 7-15 см. В состав пирога входит минеральная вата толщиной 5-10 см, теплоотражающая теплоизоляция, гидроизоляционный слой, отопительная система, штукатурка или цементная стяжка для выравнивания стен. В качестве облицовки применяется мрамор, керамическая плитка, мозаика выполненная из мрамора, стекла или керамики.
- Рабочая температура должна быть выше 30°С. Подогрев поверхностей необходимо включать за 6-8 часов до приема процедур. Температуру подогрева следует устанавливать на 45°С. За 1-2 часа до приема процедур запускается парогенератор.
- Следует приобретать парогенератор, который будет подходить под параметры помещения. В него встроен термодатчик, отключающий его, если температура в помещении становится выше установленной. Также парогенератор оснащен системой автоматической промывки. Устройство подсоединяется к централизованному водоснабжению и электричеству. В частных жилых домах он подсоединяется к отдельному контуру. Это делается для того, чтобы в теплое время года не включать отопление всего дома.
- Для проводки следует использовать только те кабели, которые способны выдержать высокие температуры. Для освещения разрешается использовать только те светильники, которые защищены от влаги.
В России самыми распространенными являются парогенераторы выпускаемые фирмами Tylo (Швеция), Helo (Финляндия), Harvia (Финляндия).
Каждый раз после пользования турецкой баней следует проводить влажную уборку с применением моющего средства. Парогенератор следует чистить каждые полгода. Читайте также: "Строительство хамам – поэтапная инструкция по монтажу".
Заключение
Достаточно много аспектов чем отличается хамам от сауны. Это и температурно-влажностный режим, и различное воздействие на организм, и эстетическая составляющая. И ответить на вопрос что лучше хамам или сауна невозможно, так как выбор в пользу той или иной бани зависит исключительно от личных предпочтений.
banyaspec.com
Турецкая баня хамам - конструкция, внутреннее устройство, польза и вред
Турецкая баня хамам – самая прохладная из всех существующих видов бань и, одновременно, одна из наиболее влажных. Средняя температура в помещениях хамам редко превышает 35-50°С, зато влажность приближается к абсолютным 100%. Такой «тропический» климат очень легко переносится, позволяя человеку расслабиться и получить максимальный эффект от процедур.
Турецкая баня хамам – термы на восточный лад
Турецкие бани по своему строению и устройству очень похожи на римские термы. По заверению историков это связано с тем, что римские парные как раз таки и были прообразом хамам. Предприимчивые арабы и турки позаимствовали идею устройства бани у римлян, начав строить на своей родине нечто похожее, но с восточным колоритом. Конечно, хамам намного скромнее по размерам, чем римские термы, однако внутреннее убранство так же роскошно. Кроме того, в хамам сохранился принцип устройства в одной бане нескольких помещений с разной температурой – так же, как и в термах.
А помещений в турецкой бане действительно много, тут одной только парилкой и мойкой не обошлось. И в каждом помещении разная температура! Зайдя в турецкую баню, посетитель сразу же попадает в раздевалку. Здесь не жарко, но уже достаточно тепло – около 28-30°С. Далее следует переход в главный зал хамам («Соголюк»), нагретый до 40-50°С. Здесь расположены мраморные лежаки («Чебек Таши»), на которых проводят массажные и оздоровительные процедуры.
Обычно главный зал хамам имеет круглую форму, от которой, как от солнца лучи, отходят 5 ниш-парилок с разной температурой, которая может доходить и до 70°C. Такое количество парилок нужно для того, чтобы каждый посетитель мог выбрать для себя оптимальную температуру прогревания (подходящую для его здоровья и способности переносить жар). В современных частных хамам чаще всего такого количества не увидишь и парилка всего одна.
Традиционно все поверхности турецкой бани, в том числе и лежаки, изготовлены из мрамора. Под ними проходит система труб с горячей водой, которая используется в качестве обогрева. Таким образом изначально холодный камень становится источником очень приятного, мягкого тепла, которое распространяется по хамам. Единственная холодная часть турецкой бани – это потолок, поэтому на нем образовывается конденсат. Чтобы он не капал на присутствующих в бане, а стекал по стенам, потолок выполняется в виде купола.
Сейчас многие фирмы предлагают устройство турецкой бани в обычных частных домах и даже в квартирах. Однако чаще всего турецкая баня в квартире – это паровая кабина с подведенным парогенератором или переоборудованная ванная. Может быть климат таким образом воспроизвести и удастся, но атмосферу величия, роскоши и настоящей восточной сказки – вряд ли.
Обжигающего жара в турецкой бане нет, поэтому естественным образом получить здесь пар невозможно. Но, тем не менее, влажность в бане очень высока! Откуда же берется пар? Изначально для этого использовались котлы с горячей водой, которые устанавливались под полом. Пар поднимался вверх и выводился в помещение через специальные отверстия в стенах. В современных турецких банях роль котлов выполняют парогенераторы, которые создают мелкодисперсный пар в виде легкого тумана.
Какие процедуры типичны для хамама?
При посещении хамам еще в раздевалке вам выдадут спецодежду – большое полотенце, в которое оборачиваются (париться в турецкой бане нагишом не принято), и тапочки на деревянной подошве. Затем вы отправитесь в главный зал, где, лежа на каменном лежаке, будете прогреваться в течение 15-20 минут. За это время поры кожи откроются и начнется естественное очищение. Для усиления эффекта очищения проводится пилинг кожи с помощью жесткой варежки из верблюжьей шерсти. В традиционном хамам эту процедуру выполняет банщик, который растирает тело посетителя и одновременно проводит легкий массаж.
Далее на очереди одна из самых приятных процедур — мыльный массаж. Банщик взбивает в большом мешке (типа наволочки) мыльную пену и наносит ее на тело посетителя. Мыло при этом используется только натуральное, изготовленное по специальным рецептам на основе растительных масел (персикового, оливкового, жожоба и др.). После этого банщик начинает расслабляющий массаж, который может длиться от 10 до 30 минут.
Мыльный массаж и пилинг – это обязательные процедуры в хамам. Однако кроме этого вам могут предложить и многое другое: масляный массаж, медовый массаж, различные маски.
После всех процедур вы сможете пройти в прохладное помещение, выпить зеленый или травяной чай с восточными сладостями и отдохнуть. Только после того, как вы почувствуете, что ваше тело остыло и приобрело нормальную температуру, можно одеваться и выходить на улицу.
Польза такой бани и противопоказания для посещения
Кроме расслабления и приятных ощущений, климат турецкой бани оздоровляет организм и позволит справиться с:
- заболеваниями ЛОР-органов. Влажный пар, проникая в дыхательные пути, излечивает бронхиты, фарингиты, тонзиллиты, риниты, ларингиты. Нередки случаи, когда регулярное посещение хамам позволяло избавиться от хронических заболеваний органов дыхания, с которыми человек мучился годами.
- болями в суставах и мышцах, вызванными ревматизмом, артритами, артрозами, подагрой, неврастеническими состояниями.
- стрессами, бессонницей, депрессией. Еще в древности подметили, что спокойная, расслабляющая атмосфера хамам в сочетании с легким массажем способствует не только очищению тела, но и души.
- угрями, высыпаниями на коже. Нагретый пар помогает порам кожи раскрыться и полностью очиститься. Сальные пробки удаляются, сходят раздражения, уменьшается жирность кожи.
- простудными заболеваниями. Высокие температуры и увлажнение воздуха позволяют быстро вылечить простудные заболевания, однако только в том случае, если температура больного не повышена.
- лишним весом. Давно известно, что высокие температуры и массаж способствуют потере веса, поэтому, отдыхая в хамам, можно одновременно и подкорректировать недостатки своей фигуры.
Несмотря на свое мягкое воздействие на организм, турецкая баня имеет и противопоказания. Их немного и они такие:
- любые острые болезненные состояния. При выраженных воспалительных процессах, высокой температуре тела, обострениях хронических заболеваний посещать хамам категорически нельзя.
- онкологические заболевания, так как любые опухоли при нагревании имеют тенденцию к росту
- бронхиальная астма
- туберкулез
- цирроз и другие тяжелые заболевания печени
- перенесенные недавно инсульты или инфаркты
- болезни щитовидной железы
- беременность
При малейшем подозрении на что-то из вышеперечисленного, не спешите совершать поход в хамам. Проконсультируйтесь с врачом и, если он даст добро, с легким сердцем отправляйтесь на сеанс оздоровления.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!stroy-banya.com
Знаете ли вы, что такое хамам?
Баня – одно из самых замечательных изобретений цивилизации. Ведь пар имеет на человеческий организм множество положительных воздействий. Так, например, под его влиянием поры кожи расширяются, открываются и способствуют ее очищению. Также укрепляются стенки сосудов, в результате они становятся эластичными и более крепкими. Неоценимое воздействие банный пар имеет и на нервную систему. С его помощью можно не только излечить или хотя бы облегчит боль в пояснице и других отделах позвоночника, но и снять стресс, расслабиться и освободится от нервозов и навязчивых состояний.
Виды бань
В нашей стране наиболее популярными видами считаются следующие виды этих заведенией:
- традиционная русская парная;
- финская сауна;
- хамам - турецкая баня;
- японская офуро.
Последняя не так популярна, как первые три, однако ей отдают предпочтение любители изысканности и экзотики. Несмотря на то, что все бани предназначены для одного и того же – мытья, тем не менее все они очень разные: начиная с температурного режима и заканчивая процентом влажности.
Что такое хамам?
Это самая влажная (до 100%) и наиболее прохладная (+40-60 градусов) из вышеперечисленных бань. Здесь имеется три по-разному подогреваемых бассейна. Первый с холодной, второй с прохладной и третий с теплой водой. Как уже было отмечено, хамам – это самая влажная баня. В одну из ее стен встроен большой котел – источник пара. Помещение нагревается сильно разогреваемым воздухом, поток которого движется по идущей под мраморным полом трубе. В помещении имеются и мраморные лежанки. Они также должны быть теплыми (до 35 градусов). Поскольку в помещении постоянно стоит густой пар, то потолки в хамаме строят куполообразно. Благодаря этому, капельки, которые скапливаются на них, стекают по стенам вниз, а не падают на моющихся. Теперь вы знаете, что такое хамам, вернее, как он устроен. Однако давайте совершим экскурс в прошлое и познакомимся с историей данного изобретения.
История и происхождение хамама
Это название произошло от арабского слова “хам”, что означает “жар”, однако прототипом этих бань все же были древнеримские термы. Изначально в нише одной из стен располагался гигантский котел с водой, пар от которого по специальным отверстиям в стенах подавался в остальные помещения. Хамамы предназначались для вельмож и господ, поэтому их внутреннее убранство отличалось богатством и роскошью. Пророк Мухаммед считал, что посещение бани – это обязательный ритуал для правоверного мусульманина. При этом он утверждал, что она способствует активации половой функции, значит, и плодовитости. Женские и мужские бани строились друг рядом с другом и имели один источник пара и водоснабжения. Кстати, для дам посещение этого заведения имело также социальное значение. Здесь они за чашечкой кофе обсуждали свои женские дела, сплетничали, делились новостями.
Отличительные черты турецкой бани
Сегодня в России с каждым днем открываются различные спа-центры, в перечне услуг которых имеется пункт “турецкая баня”. Однако то, что предоставляется клиентам, часто является ее плохим подобием. Те, кто пока не знает, что такое хамам (турецкая баня) и чем он отличается от других парилок, должны знать, что здесь нет той удушающей жары, как в русской парной и финской сауне, зато здесь повышенная влажность, которая может достигать 100%. Это прекрасно подходит как женщинам, так и всем тем, кто не переносит очень высоких температур.
Хамам в Москве
На сегодняшний день в столице имеются тысячи хамамов. И их основными посетителями являются люди, которые любят сочетание водных процедур с массажем. Ведь это является обязательной услугой турецкой бани. Некоторые москвичи, которые не знали, что такое хамам, и попали сюда совершенно случайно, в дальнейшем становятся большими поклонниками истинного турецкого гостеприимства и приятной расслабляющейся атмосферы. Эти заведения особенно популярны среди москвичек. Ведь от очень высокой температуры в русской или финской бане сильно расширяются сосуды на лице и теле, что противопоказано некоторым женщинам, здесь же этой проблемы нет, и можно часами приятно проводить время в компании друзей.
fb.ru
Турецкая баня Хамам — что это такое |
У вас дома нет ванны, гидромассажа или сауны? Закажите строительство турецкой бани хамам по телефону +7 (495) 215-16-51 и смывайте с себя ежедневный стресс у себя дома.
Что такое хамам?
Хамам-это разновидность общей бани, ванной, его можно сравнить с сауной, но хамам это что-то другое. Во многих восточных культурах визит в хамам имеет особое значение. Это не только место, где можно очистить тело, здесь кипит жизнь. Почти каждый день здесь начинается и здесь заканчивается отдыхом, в соответствии с этим здание хамама имеет часто более впечатляющий и декоративный вид, чем обычные бани.
Как появился Хамам
История хамама восходит к римским временам. Во время откапывания города Помпеи, разрушенного в результате извержения Везувия 24 августа 79 года, археологи нашли бани очень похожи на хамам. Занимали в основном большие поверхности и подтверждали, что Римляне проводили в них свободное время. Здесь были бассейны с горячей и холодной водой и паровые бани.
После нападения Турок на восточные провинции Византийской Империи, как, например, Анатолия, новые обычаи произвели на турков впечатления, да и принятие ислама большей частью населения Анатолии способствовало не только распространению новых принципов жизни, а также новых обязанностей, например, ежедневных гигиенических процедур.
Ритуалы очищения, полученные из ислама и византийской культуры и паровые бани способствовали появлению чего то нового — турецкой бани. Турецкий хамам стал настолько популярным, что вскоре был построен в каждом городе, в каждой провинции были возведены, по крайней мере, по несколько бань. Исторические источники говорят, что за время правления османской империи в XVI веке в Константинополе (ныне Стамбул) числилось 300 общественных банях.
Турецкий хамам и его характерные особенности
Хамам изначально разделен на три сферы:
- УборнаяУютно оборудованные помещения, предназначенные для отдыха и переодевания, это первое место, где посетители могут расслабиться.
- Помещение для мытьяПравильный хамам может быть разделен на несколько частей. Помещения имеют кабины, обеспечивающие немного уединения. В конце концов, в исламе действует принцип, не демонстрировать свое тело во всей красе и не обращать внимания на другие тела. Большое помещение с мраморным местом для лежания (göbek таси) это правильный хамам.
- ПарнаяПомещение, предназначенное для подогрева, так называемые külhan, в обиходе именуемые «адом». Külhan это зал полностью сделанный из мрамора. Под ним находится грелка на все помещение. Вы можете себе это представить следующим образом: В огромном котле доводится вода до кипения. Над ним находится резервуар для воды, чтобы можно было прогреть парой мрамор. Под полом и в стенах расположены коммуникации, обеспечивающие нагрев всего помещения.
_
Похожее
navro.org
Что такое турецкая баня "хамам"
Благоприятное воздействие на организм человека банных процедур переоценить очень сложно. Каждый согласится с тем, что это поистине прекрасный способ очистить организм, укрепить здоровье, да и просто расслабиться и получить огромное удовольствие.
Баня пользуется популярностью очень давно – целебные свойства водяного пара люди открыли ещё на заре своего существования. Правда, в разных странах и регионах принципы строительства и приема бани совершенно разные, но сегодня общемировую популярность получили только некоторые из них.
Таким местом, где можно не просто попариться, а и отдохнуть и телом, и душой, наряду с другими своими аналогами, является традиционная турецкая баня. Благодаря своему мягкому, но в то же время целенаправленному воздействию, турецкая баня – она же хамам — очень популярна среди любителей хорошего, весьма полезного отдыха. После того, как вы распаритесь на горячем мраморном лежаке, покрытым полотенцем, вам сделают массаж, помоют мыльной пеной, а под конец обольют холодной водой. После всех процедур, расслабившись, и в тоже время взбодрившись, вы сможете покурить настоящий турецкий кальян или просто выпить чаю, пообщаться с коллегами или друзьями. Именно поэтому желающих иметь на своем загородном приусадебном участке собственную турецкую баню довольно много. И хотя уменьшенный частный вариант бани такого типа по ряду причин будет отличаться от городского публичного варианта, все же основные принципы хамама не претерпят каких-то существенных изменений.
Конечно же, построить настоящий хамам в любом варианте очень сложно, если не иметь определенных знаний и навыков. Нужно обратиться к специалистам, разработать грамотный проект с учетом всех технических деталей. А таких довольно много:
- Влажность в турецкой бане очень высокая, и порой достигает 100%. Поэтому, чтобы влага не скапливалась в помещении, потолок делают в виде купола. Только в этом случае горячий конденсат стекает по стенкам на пол и не капает на головы отдыхающих.
- Пол необходимо делать под наклоном, чтобы вода на нём не скапливалась, а легко стекала в специальный канализационный трап. При этом наклон должен быть рассчитан так, чтобы он не создавал никаких неудобств для принимающих банные процедуры людей.
- Все стены, пол, и даже лежаки должны быть теплыми. Поэтому при выборе материалов для всех этих элементов следует учитывать все их теплосберегающие свойства.
- Лампы крепятся на потолок или стену. Они должны быть термостойкими и хорошо защищенными от влаги.
- Неизменный атрибут хамама — это массажный стол – гебек, который тоже должен подогреваться.
- Отличительной чертой правильно сделанного турецкого хамама, кроме всего прочего, является умывальник в виде чаши с водой, который называется курна.
Также следует учитывать и еще одну очень важную особенность турецкой бани – она должна быть выложена мрамором – пол, стены, даже лежаки и стол для массажа. Для обогрева помещения используется теплый воздух, который поступает по трубам, что расположены под мраморным полом. В ряде случаев парилка обогревается большим котлом, который встраивается в стену. Он также служит источником пара.
Сегодня пар в турецких банях подается автоматически. Кроме того, автоматизирована также система ароматерапии. Ароматические вещества помогут вам и прекрасно расслабиться, и получить душевное удовлетворение, а нежная приятная музыка создаст для этого благоприятную атмосферу.
Побывав в турецкой бане однажды, вам обязательно захочется вернуться, чтобы еще раз испытать это невероятное ощущение бодрости, легкости и удовлетворения.
time-items.ru
устройство, особенности, достоинства и недостатки
Во многом благодаря такому популярному сериалу. как «великолепный век», популярность турецких бань, или хамамов, резко выросла. Совсем немного людей относятся с неким предубеждением к саунам и баням, но после посещения хамама меняют свое мнение. Ведь это не просто турецкая баня, это место, где человек расслабляется духовно и физически. Принимает водные процедуры, получает массаж и медитирует.
Содержание
Что представляет собой турецкая баняУстройствоХарактерные особенностиКонструктивные особенности хамамаДостоинства и недостатки посещения баниОсновные противопоказанияОсновные процедуры
Что представляет собой турецкая баня
Подобные разновидности бань могут быть более чем демократичными, при этом посещают их далеко не только мусульмане, для которых это является одним из заветов. Даже великие пророки регулярно посещали турецкие бани, обязуя всех правоверных следовать их примеру. К особенностям можно отнести используемые способы проведения омовения, которые плавно переходят в общий массаж тела с использованием натуральных средств по уходу за ним. К неоспоримым преимуществам следует отнести также и способы обустройства турецких бань, которые позволяют наслаждаться водными процедурами даже тем людям, которые достаточно плохо переносят высокую температуру. Сам термин произошел от турецкого «жарко». В основе используемой технологии лежит котел необычной конструкции (иногда их устанавливается несколько), который подогревает воду. От него проходят специальные каналы, уходящие по направлению к лежакам, стенам, полу и другим элементам интерьера, тем самым подогревая их. Убранство таких помещений всегда отличается особым уровнем роскоши, богатства и красоты. Для улучшенной конденсации кровля имеет форму купола, что также говорит о ее чистоте.
Устройство
Если правильно все спланировать и верно рассчитать общие усилия, то турецкую баню можно возвести всего за пару месяцев. К тому же нет необходимости выделять под баню отдельное помещение, ведь ее можно просто пристроить к дому при условии, что планировка и размеры участка позволяют. В таком случае хамам будет размещен в одном из уже существующих помещений. В идеале хамамы состоят из двух помещений – подсобного и парной. Первое служит пристанищем для массивных парогенераторов, которые отвечают за подогрев всей системы и отдельных элементов интерьера и оборудования. Подсобное помещение должно иметь габариты не менее 4 кв.м, в то время как размеры парной будут зависеть от личных предпочтений и возможностей владельцев. Если семья большая, то нет смысла делать маленькое и тесное помещение, так как посещение бани — это всегда семейное таинство. Оба помещения должны быть смежными или понадобится дополнительное утепление труб, которые отвечают за доставку пара в соседнее помещение.
Характерные особенности
Исходя из многовековых традиций, хамам представляет собой довольно просторное помещение, которое оформлено дорогими отделочными материалами. Вся эта красота увенчена сводчатым потолком, который характерен для всех турецких бань. Здесь же можно обнаружить, не менее привычные этой культуре, элементы, такие как:
- сикалики;
- согуклюки;
- джамекяны;
- чебек-таши;
- курна.
Сперва гость попадает в предбанник (кисть руки – джамекян), где сбрасывает верхнюю одежду, а после целительных процедур проводит свободное время за распитием ароматного чая. После чего перемещается на ладонь – согуклюк. Здесь поддерживается довольно комфортный микроклимат в пределах 40-45°C. В центре него расположена чаша с двумя краниками – курна. Используемая оттуда вода выливается прямо на пол, так как никаких сточных систем здесь не предусмотрено. Возле чаши находятся каменные лежаки – чебек-таши, подогрев которых осуществляется изнутри. Лежат на них животом вниз и одновременно получают пенный массаж или пилинг всего тела.
От этого помещения отходят несколько других – сикалики (как пальцы рук), в каждом из которых своя температура, колеблющаяся от 40°C до 70°C. Каждую из них следует посетить в определенной последовательности, тем самым постепенно повышая температуру. Если стало уж слишком жарко, можно охладиться в курне, где прогрев помещения осуществляется посредством подогрева поверхностей лежаков. Пар же образовывается от испаряемой с их поверхности влаги. Проходит он по специально установленным воздуховодам. Таким образом, турецкие бани умудрились избежать установки более привычных нам печей-каменок.
Конструктивные особенности хамама
Традиционно, турецкая баня представляет собой отдельное величественное сооружение, которое строится по принципу человеческой ладони, где каждый из пальцев представлен в виде отдельного помещения, уникального по своим свойствам и характеристикам. Ладонью хамама представлено огромное помещение, которое служит центром для пяти других помещений поменьше, каждое из которых выполняет свои функции. Целесообразнее посетить каждое из этих помещений, постепенно поднимая температурный режим тела. Дополнительным помещением является небольшой предбанник, основной функцией которого является подготовка тела к дальнейшим процедурам. Здесь человек может оставить свои верхние вещи и остыть после посещения других помещений, находясь в комфортном помещении с температурой в 35°C. Там же находятся подогретые столы, которые позволят разогреть и одновременно расслабить уставшее тело и подготовить его к дальнейшим процедурам.
По форме столы напоминают огромные валуны, которые оформлены в лучших традициях этой религии. Для их изготовления используется исключительно мрамор. На камень ложатся животом вниз, забывая на время про ежедневную рутину и настраивая себя на полный релакс и расслабление. Помимо нескольких парных, в традиционном хамаме должен находиться один или несколько полноценных бассейнов, в каждом из которых вода нагревается до разной температуры. Столы для массажа являются неотъемлемым атрибутом любой турецкой бани, ведь без расслабляющего массажа здесь просто не обойтись. Недаром турки являются специалистами в области массажа, делая из обычных действий целый ритуал. Каждая деталь бани тщательно продумывается, поэтому перед началом строительства прорабатывается детальная планировка будущего строения со всеми его помещениями. В большинстве случаев подобные работы доверяют исключительно специалистам, которые многие годы работают над аналогичными проектами и знакомы со всеми тонкостями и особенностями настоящих турецких бань.
Достоинства и недостатки посещения бани
Настоящая восточная баня способна подарить человеку не только молодость, но и даровать ему несколько лет жизни – так гласит мудрость восточного народа. В действительности, турецкие бани созданы для того, чтобы дарить людям долгожданный покой, оздоровление и минуты беззаботного общения в кругу близких и друзей. Такие процедуры позволительны даже для людей, страдающих артериальным давлением и аллергикам, которые не могут посещать такого рода заведения. Это связанно с тем, что пар распределяется по помещениям равномерно, исключая возможные температурные перепады.
Здесь можно стоять, сидеть или лежать, при этом температура будет везде одинаковой. Повышенная температура в бане переносится на удивление легко, при этом пар очень нежно воздействует на кожу, не пересушивая ее. Тело будет прогреваться также постепенно. После посещения хамама, в отличие от той же бани, не происходит резкая потеря жидкости телом, что позволяет исключить возможность обезвоживания. Регулярные посещения турецкой бани позволят избежать многих заболеваний, нормализовать дыхательный процесс и решить многочисленные проблемы с кожными заболеваниями. Лишний вес и бессонница также останутся в прошлом.
В момент массажа также производится пилинг, который позволяет избавиться от частичек старой или мертвой кожи, заставляя поры дышать. Таким образом происходит омолаживание не только кожного покрова, но и всего организма в целом. Большая часть времени, отведенного на посещение хамама, тратится на массаж. Для этого тело растирается при помощи жесткой губки, после чего вход идут мхаака (специальные скребки). И только после этого начинается расслабляющий массаж с использованием эфирных масел. После пенного растирания тело омывается чистой водой. Такого рода массаж позволяет избавиться женщинам от целлюлита.
Основные преимущества посещения:
- возможность избавиться от лишних сантиметров;
- обновление кожного покрова;
- восстановление нормального сна;
- полноценный отдых;
- очистка пор;
- релакс посредством глубокого массажа;
- снятие мышечного и эмоционального напряжения;
- нормализация основных защитных функций организма;
- лечение заболеваний дыхательных путей.
Основные противопоказания
В каждом правиле есть ряд своих исключений, игнорирование которых не приведет ни к чему хорошему. Так, не рекомендуется посещать турецкие бани людям, которые страдают хронической формой астмы в связи с тем, что во всех помещениях хамама поддерживается высокий уровень влажности. При наличии серьезных грибковых поражений кожи посещения слишком разгоряченных и влажных помещений не рекомендуется, так как это только поспособствует развитию заболевания. Люди, больные раком, должны воздержаться от посещения турецких бань, так как специфический микроклимат, поддерживаемый в помещениях, может поспособствовать развитию злокачественных опухолей. Людям, страдающим серьезными отклонениями в работе сердечно-сосудистой системе, не рекомендуется посещать бани, сауны или другие учреждения, где поддерживается высокий уровень температуры и влажности. В любой момент человеку может просто стать плохо. Понадобится консультация с врачом беременным, которые хотят посетить турецкую баню. При нестабильности работы психосоматической системы походы в бани и сауны также остается под запретом. К общему мнению психологи здесь прийти не могут, однако в некоторых случаях наблюдалось ухудшение самочувствия у душевнобольных, которые посещали турецкие бани.
Основные процедуры
Турецкие бани издавна славились своими массажами и именно поэтому турецкие массажисты по праву считаются мастерами своего дела, сделав из привычных действий, целую науку расслабления. Для неподготовленного человека такие процедуры могут показаться издевательскими, однако растягивание мышц очень благотворно влияет на общее состояние человека. Подобные процедуры проводятся только после тщательного разогрева и подготовки тела. После массажа посетителей моют. Здесь Вас сначала избавят от мертвых частичек кожи при помощи одной из жестких мочалок, после чего намылят все тело при помощи мыльной воды с добавлением натуральных компонентов. Подобные действия не только помогают избавиться от лишней кожи, но и снимают раздражение с новой, способствуя ее скорейшему восстановлению. После этого вся пена тщательно смывается, что свидетельствует о полном удалении грязи и очищении организма. И наконец, следует окунуться в бассейн с прохладной водой, после чего перейти в более теплые помещения.
oborudovanie1.ru
